Если фраза себе "ты сильная, ты справишься" - уже не помогает.
Следующий этап какой?

"А гори оно всё синим пламенем!" - и махнуть правой рукой. Проблемы очень не любят, когда их игнорируют... Не делают вид, что их нет, а именно - полный игнор. Т.е. - продолжать жить так, словно их и не было вовсе. Вот самое трудное. Но - действенное!...

...вошла в нейтралитет на пару дней - в тишину - улыбнулась - вышла и снова - " ты - сильная", "ты - справишься")

не раскисай,дерзай,куда нибудь дорожка выведить...

Подумать над фразой:"...а не быстро ли я бегу...?"

Случаи,когда эта фраза не помогает,не известны.

Ты красивая и умная, у тебя всё в перейди!)))))

не сварачивай с пути,куда нибудь выидишь

......"Ну Вот!!!! Ты - справилась!!!)))))))))))))"

То что не у бивает, делает сильнее)

Еще пяток кошек и все наладится....

сдаваться на милость победителя!

Вспомни ради чего всё начинала.

Расслабиться и найти сильного.

"только,рюмка водки на столе!,,

Я умный, я даже не возьмусь..!))

всё же обратиться к мужчине

я слабая, пора расслабиться

да тебе это и не надо было!

Забей на всё!!!!!!!!!!!!!!!!!!

подкачайся подруга..)