Как бороться с хандрой??

Движение-это жизнь.. Возьми себя "за волосы" Вытащи на прогулку.. подыши свежим воздухом, послушай пение птиц..Побудь наедине с природой, а не наедине с собой , или наедине с друзьями. После прогулки, зайди в кафешку. и порадуй себя чем нибуть вкусненьким.. ну накрайний случай.. сделай праздник "живота" дома..Порадуй себя именно тем. чего хочет твоё тело..помогает восстановиться душе,поверь...Интернет -прочь,телек-прочь,телефон-прочь..Сходи в сауну.. в бассейн...сделай что то для себя.. Но не сиди дома. и не жалей себя.. ещё больше загрузишься..И никаких "поддержек" от родных или друзей.Восстановись сам..

ой, сто раз уже писала , для Вас - Встаньте в ванную. Оденьте на голову колготки. «Ноги» колготок повяжите на веревки для белья. Медленно перемещайтесь в ванной. ВЫ-

ТРОЛЛЕЙБУС))Если при этом надеть лыжи — получается трамвай. А если надеть лыжи и налить в ванну воды — получается речной трамвай, а если в ванну с водой уронить включенный фен, то получится электричка, а если выключить свет и одеть налобный фонарик, то вы — метро. А если добавить в воду керосина, то получится самолет, если при этом в воде останется фен — все, пипец, вы — ракета!)))))))) Хандры и депрессии как не бывало, доброго Вам дня!

А не с чем бороться не надо...Хорошо подумай,что ты хочешь в жизни? Ведь ты живешь,здоров,а тьма людей больны неизлечимо и сильно хотят жить: без рук и ног,но пытаются..тебе Бог дал видеть небо,солнце,близких,а другие живут в вечной темноте..У тебя есть все, чтобы любить и продолжить свой род и радоваться жизни...А что такое хандра?Это отсутствие цели...Поменяй все,свою жизнь "до наоборот",смени место жизни,если молод,поезжай на Север,там многое меняется: заработаешь на дом,встретишь свою судьбу,поменяешь внутренний мир,работы море,впечатлений тоже,а главное найдешь и поймешь себя...

Хочешь - смейся, а хочешь - пой.
Поиграй в пятнашки с Судьбой.
Хочешь - звёзды просыпь с небес
Иль сходи за сказками в лес.

Заведи себе кучу друзей,
Канарейку и, может быть, змей,
Одну кошку и пару собак.
Почини свой старый рюкзак.

Подстригись. Наведи макияж.
И грызи без меры грильяж.
В зеркала с улыбкой смотри -
Чудо- возраст ещё впереди.

И не ной. Не гневи Судьбу.
Не гони на людей Тоску.
Жизнь и так не похожа на мёд,
Но никто ведь вокруг не ревёт.

Погляди на себя ты сам.
Не своди ты нас всех с ума.
Если ты потеряешь подруг,
То замкнёшь Одиночества круг.

Все эти принцы из сказок. Смазливые красавчики. Бородатые женственные хипстеры. Тьфу. Мужик не должен быть красивым. Мужик должен быть добытчиком. И страшным. Чтоб одна бровь короче другой. Глаза разного цвета. Возможно, одного вообще нет. Скулятник лопатой. Шрам во все еблище. Горбатый нос. Губы сжаты в полосочку. Баба должна трепетать при виде мужика, а не спрашивать, какими кремами он моську мажет. Должна бояться. Чтоб во время секса смотрела на него и думала: "Бля, как страшно. Быстрей бы все закончилось. Я к маме хочу".

утром помассировать точки на лице, на руках, ногах. подтянутся, постараться улыбнуться и просить мир. улыбнуться вам. Сделать зарядку, найдите в интернете зарядку 5 тибетцов. Делать их постепенно и медленно, потом полный туалет. завтрак. Можно помолиться.Днем надо работать, можно принимать зверобой. Перед сном помолиться и поблагодарить Б-га за день и просить дать ему крепкий глубокий день. Перед сном поцеловать своих детей. родителей, жену .Ужин должен быть, не очень обильны

Плюнь на нее,с прицелом)))Она оскорбится и бросится в драку,а ты от нее - наутек!К концу дня она полностью выдохнется,но ты за это время успеешь побывать и спринтером и легкоатлетом и чемпионом по отстрелу нахальной хандры и так далее)))И можешь спооокойно,с чувством собственного достоинства ,написать в Международный олимпийский комитет о награждении тебя чемпионской медалью "За победу над хандрой!" и будешь прав: победителей надо награждать и чествовать!)))

Марьивановна на уроке литературы спрашивает детей:
-Дети, раскажите басню Крылова " Лебедь, рак и щука".
Машенька, давай расказывай.
-Однажды ЛЕБЕДЬ РАКОМ ЩУКУ.
-Машенька, какие ты пошлости говоришь? Садись, два. Петенька, давай ты расказывай.
-Однажды ЛЕБЕДЬ ЩУКУ РАКОМ.
-Петенька, какие пошлости ты говоришь? Садись, два. Вовочка, твоя очередь.
-Однажды лебедь, рак и щука...
-Молодец Вовочка, хорошее начало. Продолжай дальше.
-... РЕШИЛИ поиметЬ СЛОНА!!!

Любой негатив - это привычная последовательность действий. Если ее хотя бы разок именно так увидеть - и этот негатив больше не возвратиться. Но это довольно трудно. Особенно в первый раз. Поэтому лучше всего заниматься дыхательными упражнениями в ответ на любые доводы сознания. После нескольких усилий такого рода уже можно рассмотреть очень многое.

Найти развлечение, которое может развеселить и заставить смеяться. Это сложно... Ну или друг может помочь. А если один человек в путой квартире, то убивать время можно, но осторожно. Не обязательно делать что-то полезное. Можно что-нибудь делать, главное, чтобы что-то было в руках и в голове.

http://appflow.ru/?p=Zd8CFRSO клянусь вы не пожалеете, если перейдете и зарегистрируетесь проблема наша в том, что мы думаем что все это обман:) Там, когда регистр. платят тебе:) а потом тебе свою ссылку дают, ты её даешь людям и за каждого, кто заходит через неё и регестрируется получаете вы деньги:)

Скорее нужно бороться с первопричиной , сама хандра это следствие .НЕ уступил одному , оскорбил другого , осудил третьего получил бумерангом за не воздержание в речах и вот уже, не понимают, не любят, не замечают , .........................Поступай с другим так как хочешь чтоб с тобой поступали.

гулять на свежем воздухе, не курить, хорошо покопаться в себе, чтобы понять, чего ты хочешь и заняться исполнением своего желания, каким бы неисполнимым оно не казалось. ведь все, что рождается в голове человека, достойно благословения. это я вам из собственного опыта говорю.

съесть большуууууууууущуууууууую и вкуснюююююууущщуууууююю шоколадку) ведь сладкое поднимает настроение! например выйти на балкон и прокричать "СпокойнойНочиЛюди" и резко скрыться из вида!!!!!!! фигню конечно предложила, но кто знает, может поможет))))

Взять лист бумаги, разделить его пополам, в одной половине написать все свои плюсы, в другой все минусы и подвести итог. Практически всегда итог бывает положительным! Или купи оранжевых апельсин, выжми стакан сока, а корку разомни, чтобы услышать аромат

Теоретически знаю, а вот сама неделю сижу и туплю... Натурально, как зомби... Погода еще такая - не благоприятствует(... А может оно и правильно - чуток отсидеться в глухой несознанке, передохнуть))) Главное, не засиживаться, а то потом выползать трудно)

Бассейн с хорошей физической нагрузкой,сауна без пьянки и выкинуть всех друзей,которые тоску наводят.По возможности съездить хоть на 3 дня в другое место,сменить впечатления.В поезде высказать попутчику весь негатив,снять стресс.

Убедить себя что не надо хандрить и приятно себе сделать....а если хандра не хочет подниматься с дивана - насильно заставить себя что-то сделать...сначала не приятно будет и трудно...но потом втянитесь...и потихоньку она,. зараза, уйдет!

Прогуляться по траве, по земле, среди деревьев около 1 часа каждый день до полного излечения! Обязательно без источников излучений, т.е. без телефонов и других гаджетов)). Мария, прекрасного Вам настроения на каждый день!

Я врубаю музыку , чтобы не шокировать домашних в наушники, через нн- ое количество песен настроение восстанавливается, и я перехожу на более веселые, самый класс когда настрой восстанавливается и хочется танцевать!