Хлеб перестала есть 2 года назад, картошку 3, сливочное масло не покупала уже лет 10-15, растительное - года 2... Как похудеть-то???

Я никому не скажу!

Я никому не скажу!

Чтобы Вы спокойно признались, что любите пироженки

а если я их не люблю? все равно признаваться?

Молотый имбирь -пол чайной ложки -3 раза в день !

Не злоупотребляйте-может наступить анерексия!

да ладно! не верю! у меня сплошное обжорное обжорство!

Просто У Вас растянут желудок ,И лишний вес требует поступление колорий! Перейдите на Английский рацион питания . Кушать мало -но часто , Желудок уменьшится и Вы похудеете !

да ни фига... я пробовала и мало, но часто, и мало но редко... все время жрать охота... каждый день... безобразие просто! вот я встала в 6 утра, всего полтора часа прошло, а я жрать хочу! я себя отвлекаю от жратвы спрашкой, но все равно охота жрать! и так каждый день... вчера целый день не ела, зато ночью сожрала 2 вермишели быстрого приготовления! меня это все бесит!

Готовлю прпвильную еду,пью не менее 2литров чистой воды,делаю ваккуум живота утром и вечером,муку для готовки заменила на цельнозерновую,рисовую,всякие овсяноблины,оладьи из отрубей,запеканки разные...в общем целый процесс,помогла девочка из ОК,там группа такая

спасибо... а я оладьи из яблок и груш делаю... цельнозерновую муку что-то не могу найти в продаже, да в общем и не нужна она... пироги не пеку, хлеб тоже... а как группа называется?

Найдите меня в ОК,Татьяна А,54года,Иваново,я Вам там расскажу

Вы наверное много двигаетесь

Да, и делаю упражнения... и просто не склонен к полноте)

От этого можно и ноги протянуть. Я тоже пытался похудеть, да как то не получается. Решил что наверное и не стоит мучить организм.

У меня тоже плохо получается

и никак

движения побольше и воды

это грибы? не пробовала ни разу

но не настолько, насколько хотела!!! люди вон по 100 кг скидывают! а мне всего тридцаточку!!! но я похудела на 6 кило - и все! дальше не худеется, хоть тресни! уж и хожу пешком по 2 часа в день, и порции уменьшила...

стройнеть нужно! но как-то так, чтобы были силы, а анемии не было... она у меня хроническая, я 4 детей родила с небольшим промежутком - и вот с тех пор чуть чего, нагрузка побольше или стресс - сразу гемоглобин низкий, и я еле ноги таскаю

А витамины пьете

А зря! Я не думаю , что вы едите в день ящик фруктов и овощей, для необходимой суточной дозы витаминов

ящик? ну нет, конечно! кстати, вчера взвесилась, оказывается, не 95, а 90 кг

А рост какой

нет конечно,вы же пишете кому это надо

я думаю, если б я была кому-то нужна, меня б давно изловили на улице и силком в ЗАГС потащили

вы же не кавказская пленница

только в детстве, когда родители в отпуск меня вывозили... ну потом на курсы повышения квалификации ездила...

понятно,практически не путешествовали

тогда ниже плинтуса упадет самооценка и съешь себя в порывах самокопания

сами как думаете. так и самоубиться можно

Зачем? А чему нас учат? Надо вечно работать над собой... Если не грешил - все равно кайся... Боженька камушком по головушке ТЮК!

лично я не подвержен клерикальному зомбированию

вы молодец)

я и так от фастфуда отказалась, порции уменьшила... двигаться много не всегда получается

Я когда был в школе и после неё пробегал и проходил более 40 км в день. Сейчас это кажется невозможным, но в моё время я не сидел дома вообще, приходил только поесть и спать. А утром зарядка, бег вокруг своего района, днём велосипед и на речку.

ну это что за жизнь? а почитать? а пошить? а порисовать?

Вот лишний вес и набираете.

ну да... но хочется же и сидячие дела поделать... а прибирать когда? если я все время бегать буду...

Гречу, курочку, суп овощной...

Может дело не в качестве еды, а в количестве?

Попробуйте есть меньше, но чаще

Чаще не получится, а меньше можно

мясо бросайте, поэтому и не можете похудеть

а что есть? только гречу и овощи?

по сути да, если не поможет то только диета, Но насчет диеты у меня не спрашивайте.

Ну значит надо ещё и физические упражнения