ВА
Вера Александрина
Творожку обезжиренного 
Обезжиренный творог...)))))))
Вот творог не люблю. Если только блендером взбить.
Добавить молока и чуть сахара...
стакан кефира с яблочком..
стакан воды откушайте
Творог с зеленью и салат
Я шашлыка наелся) 

Лук, щавель, клубнику.
Диетического барашка
банку шпрот без хлеба
Талию бередешь? 

у нас сегодня- омлет.
и какой то компот варится...
Что-нибудь белковое.
Сухарик с водичькой
Водички похрумкать
Лучше отдать врагу
Крабы , креветки ....
Творог с клубникой
Салатик огуречный
Салатик. Или воду))