Сколько можете простоять на планке?

Сколько сможете столько и норм)

не засекал... за пробежку отжимаюсь раз 500-900 (по настроению и наличию времени) - наверное, минуту - две простою...

Молодец!!!

Спасибо. Сейчас добегу и купаться(забежал домой - почту проверить - жду письмо)...

Давай!

Вернулся. Хорошо, сегодня тепло, прорубь не пришлось обновлять.

Физ,упражнение стоика на локтях как при отжиме

Ну я 5.14

Попробуйте

)))

Просто улыбка

Я 8.03

Молодец. Борьба со своими слабостями укрепляет дух!

Спасибо

Попробуйте)))

Я стою 8 мин.30 сек

Попробуйте)))

Хорошо!

Попробуйте)

отлично я тоже 10

Я три мин.

Тоже,хорошо!

Стоика на локтях как при отжиме!

Тренеруйтесь и все получиться)))))

Вообще то, стоять на планке, это не моё. Я предпочитаю стоять устойчиво.

))

Ну вы вообще молодец я толькот3мин

это богатый жизненный опыт)))

Просто отлично)))

Я 5.14

Молодец!

а вы? не знаю как к вам обратиться

5 мин ,а на спор стояла 10 минут

на планке на одной ноге? покажите как? можно по ватсапу

Нет.

Ну за чем дело встало?)))

без настроения облом

Понятно,лень матушка присутствует))))

нет это не то просто не хочется , лень мне на нее наплевать .

я 10 мин

спасибо)))

пресс

хорошо)

Не плохо)))))

Спина мучает?

да не мучает...но грыжа имеется

Я стою на ней из за того что болела сильно спина ,сейчас нет спасибо ей)))))

Мало это сколько?

Молодец,я три

МММ...какая вкуснятина спасибо!

Я 10 мин

А то)))

Я 10 мин

По норме ГТО нету?