Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Как перестать жить по принципу "Сдохни, наконец, от недосыпа"?

3 010
89
4
Ответы
Володя
Володя

Это упражнение начинается с выяснения того, как человек измеряет время. Самый распространённый ответ, и, как правило, ложный: «по часам». А если капнуть глубже, станет ясно, что для кого-то время протекает «от зарплаты до зарплаты», для кого-то «от нахождения в одной системе координат до нахождения в другой», «от отдыха до отдыха» и т.д.

Ваша задача, объяснить своему клиенту/пациенту, что времени, в том виде, в котором принято считать, в природе не существует. Что время – это постулируемая величина. Это некий акт соглашения, достигнутый в обществе.

После чего, вам необходимо объяснить, что

время – вертикальная скорость наступления событий. И, что самое главное – он может научиться управлять этой скоростью.

Вам следует объяснить ему градиент «Причина-Функция», который показывает механизм превращения невидимого в видимое. А так же, расскажите о том, от куда возникают ещё три скорости – циклическая, горизонтальная и диагонального сноса.

0
0
Андрей Якунин
Андрей Якунин

Привет! А чего так - вечный недосып? Возник встречный вопрос: Торгунаков - фамилия вроде бы шорская, а по фото явный европеоидный тип?:) Мы соседи: я родился в Междуреченске, живу в Анжерке:)

6
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Это когда не получается выспаться. Про фамилию точно не знаю, тюркские языки друг на друга похожи и откуда моя фамилия мне не удалось узнать. Лицом такой вышел из-за отца, он у меня - русский немец. Когда родители разошлись, меня у матери оставили, ну и фамилию она мне свою дала.

1
Андрей Якунин
Андрей Якунин

Бывает! Я тоже немец наполовину, на другую - татарин!:) Папа у меня по первоначальным метрикам был Беккер Фердинанд Иоганович, но они с дедом разошлись и бабушка вышла замуж за Якова Якунина. А тут и метрики папины в сельсовете сгорели. Восстанавливать начали - переписали на Фёдора Ивановича Якунина. И так бывает, сосед!:) У меня тоже - хронический недосып: башка просто разваливается: погодки у нас стоят не то чтобы очень...

1
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Вот и сейчас, похоже, всё ещё сплю. А мне уже надо на работу. Не могу лечь раньше - всё жду перемен, словно они вот-вот должны прийти, невзирая на ночь. Сижу до трёх или четырёх, а в 8 мне уже вставать.
Без жены стало совсем плохо.

1
Андрей Якунин
Андрей Якунин

Что случилось? Я прочитал, что - вдовец.

1
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Да, жена год назад умерла, и мне так и не сказали, от чего. Очень уж болезненной инвалидкой была.

1
Андрей Якунин
Андрей Якунин

Тут сказать нечего...Только посочувствовать.

1
Тамара Воякина\вяткина\
Тамара Воякина\вяткина\

Где-то я слышала, что в критические моменты, когда силы на исходе, бывает достаточно нескольких минут сна, чтобы восстановить силы, и снова в бой..

2
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Раньше, бывало, я спал полсуток. А теперь - четыре часа. Похоже, для меня жизнь стала каким-то непрерывным критическим моментом.

1
Тамара Воякина\вяткина\
Тамара Воякина\вяткина\

Если достаточно 4 ч для восстановления о чем речь.Зачем терять лишние часы жизни во сне. В норме спать от 6 до 8 ч - всё индивидуально

1
Татьяна Злата
Татьяна Злата

Начать работать на себя, выспаться. Одного раза хватить. А потом будешь пораньше просыпаться, чтобы успеть побольше сделать. проверено.

1
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Примерно раз в месяц устраиваю что-то вроде забастовки и сплю долго - бывает, что и полдня. Но, в общем, это ничего не меняет.

1
Синюшный Роджер
Синюшный Роджер

а шо за прынцып такой у молодых? я та думал - эт мы старики боимся заснуть, шобы потома не проснуцца...нада же, как времена меняюцца!

0
0
ЕШ
Елена Шигаева

Выбросить компьютер в форточку, вздохнуть и жить спокойно. Первые несколько дней будет трудно, дальше легко. Курить же бросают.

2
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Без компьютера сажусь за книги, так что толку мало.

1
ЕШ
Елена Шигаева

Да разве может хорошая книга, которая заставляет о многом задуматься сравниться с таким общением. Я люблю читать.

1
ЕМ
Елена Мирошниченко

варианты два .сдохнуть - что легче всего,или выспаться.хотя некоторые умные люди говорят что вариантов всегда три.

0
0
Ма*Дамочка
Ма*Дамочка

аха-ха...мечты...мечты...дала себе слово отключаться в 00,00....уже 00,21 а я тарабаню вам ответ ))))

1
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

У меня 1.24 на часах, я ещё и не думаю ложиться. А в 8 вставать. И так каждый день.

1
Людмила Кичигина
Людмила Кичигина

Женя, витаминки пейте)) Я Веллнес пью, сплю мало, работаю много. Чувствую себя отлично!

0
0
Grizuk Vera
Grizuk Vera

Надо научиться слышать свой организм и перестать его нещадно эксплуатировать

0
0
Нина Степаненко
Нина Степаненко

кто же так гнетет ... неужели жизнь с пожеланиями ... и куда это вас угораздило

4
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Сам не знаю. Какой-то во мне непорядок: даже если хочу спать, ложиться не желаю, пока в борьбе со сном он окончательно не победит.

1
Нина Степаненко
Нина Степаненко

это плохо если ваше фото, молодой надо понять себя разобраться рассмотреть все в подробностях вывести причину и принять решение

1
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Фото моё, на нём мне 38. Пытаюс разобраться, может быть, даже получится.

1
Нина Степаненко
Нина Степаненко

это тяжелый случай ... у меня так было...

1
ЕГ
Елена Гудзенко

Разумный недосып только один - маленький ребенок. Значит - скоро будет легче

2
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Боюсь, что у меня - неразумный. Детей нет, жены уже нет, надежды разве что остаются.

1
ЕГ
Елена Гудзенко

Женя, организуй свои свои жизненные потоки ( ну как финансовые) в соразмерности желаемое и доступное. А в принципе - жив, здоров и ладно)))

1
ТА
Татьяна Андреева

всех послать и выспаться или попросить подменить и выспаться .по ситуации

0
0
ЛН
Людмила Нестеренко

Вы говорите что ещё жена вас заставляла спать,как давно у вас бессонница?

6
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Трудно вспомнить. Наверное, она началась не раньше 2010го, но серьёзной проблемой стала лишь когда жена заболела - с августа 2014го: ночами не спал, чтобы за больной ухаживать.

1
ЛН
Людмила Нестеренко

Вы сейчас живёте один,или может быть рядом дети? Если один,то советую завести собаку,лучше овчарку и это единственный способ который вам поможет,просто поверьте мне,это вас спасёт,вы потом будете меня благодарить.

1
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Не совсем один, у матери - инвалидность и независимость сочетаются плохо - но детей у меня нет. Дома три кошки, я их люблю больше, чем собак. Но в любом случае спасибо за совет.

1
ЛН
Людмила Нестеренко

Я тоже обожаю кошек,но в вашем случае поможет только собака и ещё пару медицинских рецептов,я медик по-этому предлагаю эти рецепты:возьмите в аптеке настойку валерианы,пустырника и настойку боярышника в равных частях,смешайте настойки слейте в пузырёк и принимайте от 30 до 50 капель на ночь,или по 25 капель 3 раза в день.Следующий препарат называется Глицысед ,как принимать прочтёте в инструкции.Желаю успеха и хороших сновидений.

1
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Благодарю за рецепт. Наверное, попробую.

1
ЛН
Людмила Нестеренко

Потом мне напишите,помогает или нет,надеюсь поможет.

1
ЯЦ
Ян Цыбулько

Я менеджер компании предлагаю работу сеть интернет мы научим работат

0
0
Люба Борисова
Люба Борисова

сдохнуть... тогда точно перестанешь.. или никак.. так и жить дальше

4
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Похоже, так и буду, если снова всё не переменится.

1
Люба Борисова
Люба Борисова

Лечь и выспаться плюнув на все не пробовал ? Потом все неразрешимые проблемы враз решаются .

1
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Но образ жизни остаётся прежним, вот что плохо.

1
Люба Борисова
Люба Борисова

У меня так же.. Пару лет ложилась спать во время и успевала в разы больше. Вставала утром выспавшись и за пару часов справлялась со всеми делами,да и мозг четче работает, когда выспишься.А если ложишься под утро, то даже если проспишь 7 часов, то все равно это не то.

1
Ирина Хавронина
Ирина Хавронина

Отпуск, отпуск и развлечения. В старости не отоспитесь, поверьте.

0
0
Виктор Майский
Виктор Майский

Это сложно. Столько вокруг интересного. Дождитесь пресыщения.

0
0
Лена Салмина
Лена Салмина

а ты так не живи живи как все не много посплю и пойду на работу

0
0
Галина Семенова
Галина Семенова

Взять и выспаться за выходной, плюнуть на все и всех и уснуть

2
0
Евгений Торгунаков
Евгений Торгунаков

Да я даже без выходных на работу хожу: мне предлагали делать себе один день отдыха, а я не хочу, чтоб за меня пенсионерки ходили.

1
Галина Семенова
Галина Семенова

А что пенсионерки не люди, Вы ведь когда нибудь тоже ей станете и ой как тяжело будет, так что не обижай нас я ведь тоже пенсионерка и работаю а куда деваться

1
Следующая страница
Похожие вопросы
Считаете ли вы сериал «Дух моей общаги» тупым сериалом? Я вот да,поскольку, там ГГ призрак дышит, курит, может кашлять …
Ещё одна серия и все...основная причина недосыпа
Считаете ли вы что нужно запреть мракобесные сериалы, не соблюдающие анатомию? А особенно сериал «Дух моей общаги» поск…
Сегодня ночью какая то канитель на даче происходила.. Где-то у соседей (участков много) лаяла собака. Часа два подряд. …
Губит людей не пиво..,а - 12ти часовой рабочий день,кредиты,ипотеки, маленькие зарплаты и недосып?
Многие говорят что утро добрым не бывает. Возможно основная причина в сильном недосыпе. Как думаете, было бы утро добре…
Может от недосыпа, невыспанности кружиться голова, и подняться давление?
Что хуже - пересып или недосып? ))