Кто успешно похудел ,поделитесь, если не секрет?)

Они денег ищут, а вам проблемы поменяют! Избавят от денег, но не от проблем!

Ем все что хочу, много пью кофе. Живу на океане не увлекаюсь не спиртным не куревом

Отношения с противоположным полом и написал между строк )))

;-))

Очень просто. 1) нужно кушать только когда "засосет" желудок. 2) много пить воды. 3) необходимо движение /занятие спортом, ходьба/. 4) не питаться полуфабрикатами из магазина

если нападает жор ...с ним как бороться?

Пить воду. Усмиряйте свой мозг.

Скорее страх смерти. После второго инфаркта мне врачи сказали: Или ты займёшься ходьбой или будет третий и не факт что ты его переживёшь...Вот поэтому каждый день и в любую погоду быстрым шагом 8-10 км, а иногда и больше...Надеюсь ещё сбросить вес...

но если исходить из обратного, я пополнел, перестав двигаться и налегая на пивко.

поправится легко...и поправляется каждый по своему..а вот похудеть...)))

а до выхода на пенсию меня даже врачи на диспансиризации пеняли, что такой худой.

Нужен рецепт. Пишите, не утаивайте.

Если с желудком проблем нет, то.. Утром и в обед , как обычно. Из хлеба, только ЧЁРНЫЙ. Вечером на ужин, салат на подсолнечном масле и покушать до 19.00. А потом , только жидкости..вода, соки, морсы и т.д. Перед тем как начать диету, встаньте на весы. Через месяц, проверте..вес. Удачи вам.

Лидия-это не вариант. Один цыган совсем было отучил лошадь есть,да она сдохла.

Ой,Серёга...ну умеешь ты радовать....спасибо...кокой красавец!

Песня играет..которую под гитару пели.....Здесь олень бродит замшевый...

похудел...это уже успех...)

Заболел,какой же это успех?

вы болезнь связали с похудением ? тогда поправьтесь ..

Да,связал. Пробую поправиться.

поделись ,много желающих похудеть...

Стакан водки до еды ,после еды и вместо еды . Через неделю себя в зеркале не узнаете .

Неделю выдержит .

с удовольствием...но никому не надо..)

А ЧТО ОПЯТЬ ТАБЛЕТКИ КАКИЕ-ТО ???

самой хотелось бы знать...)))

меньше жрать..зашить рот...но никак не получается...нет силы воли..я сладкоежка..жуть

побольше двигаться

Нет. Выпивать норму воды, у каждого она своя и правильное питание.(раздельное). Кому как, мне помогает.

гуляйте,ходите в бассейн,ну и соответственно поменьше ешьте.это будет происходить долго,но вы не останавливайтесь и результат будет

жор нападает,никак не справится..)

Пей!!! Жрач упадёт, проверено! Только не воду, а водку... А калории будут, там их хватает. А вот в жир не идут...

А вам сколько лет, и каков опыт принятия?

60лет ..самое большее 100,и то редко...)

Плохое студенческое детство... ))))