Ребятушки!Кто смог сам бросить курить? Поделитесь,вкратце,опытом,пожалуйста... )

Есть интересная книжка автор Ален Кар:"Как очень просто бросить курить"там все очень подробно описывается,что нужно делать что не нужно.Я бросил с помощью этой книжки.

Моя подруга только после йоговского загородного семинара смогла окончательно и бесповоротно бросить курить. Самостоятельно у неё 10 лет не получалось. Ищите йогов!

покупаешь 2 лимона, выжимаешь их в стакан заливаешь водой, переливаешь все это в бутылочку и носишь ее с собой, как только захочется курить пьешь несколько глотков)))

16 лет не сосу. курил с детства 25 лет. Трудно первые 3 дня, потом просто ни одной затяжки, всё на смарку пойдёт. Та гадость, что выйдет из вас за месяц. всосётся за 2 дня.

всего лишь стойкое желание надо и характер - можешь соврать другим,но не ври себе и если что-то себе обещал - держи-это показатель того на сколько ты себя уважаешь.

бросай постепенно купи пачку сигарет и растении ее на неделю уменьшая количества выкуренных сигарет еще не носи с собой зажигалку или спички удачи мне помогло

я бросала сразу, без поблажек для себя, то есть никаких пары затяжек, никаких за компанию, никаких оправданий, что ситуация сложная, а, ещё помог спор на "слабо".

бросал на 4 года сейчас опять ,главное это было желание бросить и сила воли постоянно жевал что-нибудь ,отвар овса помогал мне ,неделя ломки потом легче стало

Берешь сигарету, смотришь, потом поднимаешь руку и говоришь: "Да и фиг с ней, с сигаретой". И руку так резко вниз хыть... Сигарета на пол, а с пола не все закурят.

4 марта выкурила вечером последнюю сигарету... На третий день очень сильно тянуло, но - "сила воли плюс характер"!!! Пока держусь...Хотя почти все подруги курят.

бросила сама, 3 года не курю, до этого 6 лет курила. Ничем вспомогательным не пользовалась, не поправилась, вообще не тянет на сигареты.Ни разу не сорвалась

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Правда, мне помог не на долго, но некоторым помогает навсегда. Может, Вы тот самый счастливчик! Удачи Вам!

Прочитать книгу Алена Кара которая бесплатно доступна в интернете, очень помогает настроится, я лично когда прочитал бросил и много моих друзей тоже

книга Аллен Карр легкий способ бросить курить знаю лично людей бросили после прочтения есть аудиовариант найди в сети удачи отпишись как бросишь:)))

Раньше на пасеке все лето муж бывало курил(а курил со школьных лет),приезжал после окончания сезона,хорошо накеряется и все как отрезало,и не тянет.

Мой супруг бросил курить 3-и года назад. В начале было тяжело, он в кармане носил ссобой лединцы, а потом и вообще на дух не переносит запах сигарет.

лучше не начинать. Но надо убавлять их по штуки или две в день по моему и заменять есть такие таблетки, заменяют эфект никотина. Тода легко бросить

Способ только один - отложил пачку и больше ни-ни! И хвалить себя за каждые сначала пять-шесть часов, потом за каждый день без табака. Желаю успеха!

если у вас большое желание , то все получится! Как то на спор не курила месяц! Без мучений прошло! Теперь думаю, на что поспорить ,что бы я не курила!

я взяла первый раз сигарету и положила в сторону. одним словом ообще не курю. Но чтобы бросить, надо иметь большое желание, силу воли и стремление