Ребятушки!Кто смог сам бросить курить? Поделитесь,вкратце,опытом,пожалуйста... )

Я не курю уже почти три года. Просто ради интереса и любопытства прочитала книгу Алана Карра "Легкий способ бросить курить" Книга сработала!!!!!!!

я бросил !!!!!!!!!!!!!!!нет никаких советов у меня,просто надоело перестал курить и всё.Тяжеловато было примерно недели две потом отпустило!!!!!!!!!!!!!!!!

я не куру..не знаю..но все мои братья бросили за 2 месяца...просто я попросила их бросить...они уважают меня вот и бросили...как еще можно..не знаю

Я БРОСИЛ 16 ЛЕТ НАЗАД. Утром выкурил сигарету и сказал себе : ты козел больше курить не будешь. Было трудно. Но я не выкурил ни одной сигареты!

я бросила Были неприятности Очень хорошо бога попросила помочь Обещала бросить Если снова начну то придут снова неприятности Получилось

Диалог с собой очень помог.Обвинил сам себя в отсутствии силы воли.Для меня это был вызов самому себе.Сказал себе больше не курю,и бросил...

в рабочее время не курить...это уже результат...потом подержать сигарету не прокурив...просто..сколько можешь себе терпеть..потом компания...

Надо просто дать себе слово, что больше курить не будешь, и не подаваться провокациям, кто угощает сигаретами. Мужское слово дороже всего.

таблетки табекс, реально действуют. Главное после того как бросишь, через какое-то время не закурить снова, а позже и вовсе тяга пропадает

Нагугли себе книжку "Лёгкий способ бросить курить"!!! Многим помогло!!! Только нужно "от корки до корки прочесть...
p.s.: я ещё не дочитал...

не курю и ненавижу людей, которые курят. сигарету опусти в молоко, а потом закури. на следующий день даже смотреть на сигарету не сможешь.

Бросить курить не трудно! Неоднократно бросал и не курил по несколько лет! Просто скажи себе утром: Я не курю! Пару дней перетерпи и всё!

весь прикол заключается как ни банально только в твоем желании это сделать. надо просто решится , положить пачку и больше ее не трогать

я бросила. но это должно исходить от вас самих, нужно на подсознательном уровне дать себе команду, что вы не хотите курить, и бросайте.

Я никогда не начинала.Попить зелёный овёс и появится отвращение от курения,а вообще просто заставить себя не курить и всё-силой воли.

узнала,что беременна,и подумала:"Моему ребенку это не надо".вот и все.легко легко и прото,в один день и до сих пор,уже больше шести лет)

я не курила... а вот четверо близких мне людей - бросили... не знаю как им, а мне показалось что это не трудно, главное для себя решить...

если крещеный, в прощеное воскресенье выкури последнюю сигарету в 12 час. ночи , прочитай "Отче наш" и все! С утра не будешь уже хотеть

когда здоровье пошатнулось,тогда задумался мой муж,теперь не пьёт не курит,бросил сам в 52 года,не жди беды бросай как можно раньше

очень актуально ..Я второй день истязаю себя ..,пытаюсь бросить ,сокращая кол-во сигарет ,как получится Но сейчас уже 5 шт.в лень (((