Ребятушки!Кто смог сам бросить курить? Поделитесь,вкратце,опытом,пожалуйста... )

Вам нужно очистить организм.Есть микотон препарат -растительный сорбент исландский мох,очищающий легочную систему.

отслеживаешь сколько можешь обходиться без сигареты и все, само на убыль пойдет. только циклиться на этом не надо)

я сам бросил давно...если есть сила воли - бросишь....а нет ее - лучше и не начинать - бесполезно...ты сам себя делаешь!!!

Бросила 3 года назад на 9 мая.Просто выбрасила все сигареты и всё.Если действительно этого хотите всё очень просто

у меня спонтанно получилось. 18 лет курила, а потом удачная пьянка и утром..... а потом лень выходить в подъезд и т.д.

Я бросил 13 лет назад , сам не знаю ка , просто в один день утром не захотелось курить и все!!! Курил по пачке в день!

скачай книгу легкий способ бросить курить автр ален кар там все написанно прочитай раза три и перет сам бросал

Нужно продержаться 21 день без сигарет и не ходить с друзьями на перекур, если есть слабость или забеременнеть

придумал цель, нашёл моральную потдержку, если скурил сигарету то не считай что уже закурил, а забудь об этом.

главное с утра не курить и спать побольше.гулять в лесу.я еще отключала телефон и уезжала за город на 2 недели

щас в аптеке продаеться новое лекарства еще не пробовала но хочу попробовать но не решаюсь както страховато

непытаюсь даже, друг бросал начинал в результате, лишний вес давление сердце и курит больше, но вы бросайте)))

прочитал книгу алена кара и не курил 2,5 гда потом по-пьяне выкурил одну сигарету и до сих пор бросить не могу

я смогла, переходите на легкие сигареты,потом постепенно на электронки и потом откажетесь сами
мне помогло

Никогда даже не пробовала, но знаю точно, что это в голове - просто нужно осознать , что ты этого хочешь.........

Не бросить, а оставить эту привычку. Представь, что ты уже не куришь. И не вдыхай этот едкий, вонючий, смрад.

просыпаешся и все больше не куришь психологически настраиваешь себя что оно тебе не надо тебе так хорошо

якурил 30лет и10не курю и пить тоже алкоголь .щелкай мелкие семечки первы месяц даже снится что куриш ипьёш

не курила, не курю и нет желания попробовать. Мой папа шелкал семечки и леденцы сосал)) главное сила воли

просто бросила сама, потому что моему будущему мужу не нравилось... выкуривала 20 сигарет в день до этого