Ребятушки!Кто смог сам бросить курить? Поделитесь,вкратце,опытом,пожалуйста... )

Cамое главное, не закурить снова;), а так полно медикаментов с содерданием никотина, мне попогало 2 раза:)

Убирайте тревогу душевную и восстанавливайте энергетичекий потенциал.Сами бросите и без последствий.

курю,бросала на время сново закурила и мне нравится,а если сам ильно захочешь,то и без советов бросишь

включи мозг и воображение: нарисуй картинку возможных последствий курения именно для себя любимого!!!

отец мой-после того как определили астму.не доводите до этого.хотя бы каждый день на 1 сигарету меньше

Я бросила..Далось легко..Проснулась однажды утром и решила, что больше не курю!Уже четыре года прошло)

У меня тоже не получается.. Попробуйте: Прижелании закурить прополощите рот раствором пищевой соды..

Бросил вроде легко.Но как временами накатит.Купил Таб-табекс и никотиновые жвачки.Пластыри ерунда.

должна быть цель и внутренняя готовность,а ещё необходимо рассмотреть-что значит для вас сигарета

Я думал что я "тряпка", пока не бросил! Стала легче управлять собой. Скажи НЕТ, где твоё слова пацана!

Хорошо,что я и не начинала,теперь не надо мучиться, бросать.А вообще, надо максимально себя занять.

Соберись духом и бросишь курить000Нужно взять силу воли в кулак и сказать самому себе НЕТ КУРЕНИЮ))

http://www.ozon.ru/?context=search&text=%e0%eb%eb%e5%ed+%ea%e0%f0%f0+%eb%e5%e3%ea%e8%e9+%f1%ef%ee%f1%ee%e1+%e1%f0%ee%f1%e8%f2%fc+%ea%f3%f0%e8%f2%fc&partner=vsevideouroki&from=bar

я просто захотела сильно.отдала полпачки недокуренной и зажигалку первому встречному))удачи вам

Я бросил. Нужно осознать и устранить причину по которой берете сигарету. А быть их может не одна.

не знаю.правда.в один день как отрезало.2 года не курю и не тянет...а курила 20 лет по пачке в день...

таблетки табекс помогают можно купить в любой аптеке не дорого дозировка указана в инструкции

здесь и делится особо не чем,пока сами для себя не решите бросить,ни какие рассказы не помогут.

Первые три дня переломный психологический период, главное собраться бросить и не врать себе...

Я,два года назад.Просто однажды проснулась и сказала себе:я с сегодняшнего дня больше не курю.