Скажите,в чем польза скандинавской ходьбы?

Это продавать.

во во

Я тоже хожу, только без палок

Без палок - это не скандинавская.

Я знаю, просто не понимаю для чего палки нужны

Нагрузка на руки, все, как при лыжной ходьбе. Задействованы многие мышцы, суставы и, к тому же -понижается давление.

Я бегала на лыжах 10 лет, но ходьба мне не напомнила лыжные гонки

Наверное, я просто на лыжах не хожу, а бегаю))