5 понемногу
5.....это до обеда пять ... , а после ?
вы подумайте ... можете не отвечать...
2-3,а что?
привычка,утром
,а обед и ужин по расписанию
Раз , в основном вечером . А так кофе ,кофе ну пирожок .
Раз 5...
это физиологическая потребность организма в энергии . если не двигаться — можно просто жрать и с**ть (чревоугодие ), организм привыкнет "пропускать" . тут ещё и желудок должен хорошо работать
вы и "пост" соблюдаете ?
Я инвалид с детства и 4 года на коляске!!!
извините ... если обидел ... сорри
Да нет не обидели.Просто я 25 лет на инвалидности 4 года на коляске и трое детей.
Тогда вы молодец! Раз детки есть! Не зря жизнь прожита , хоть и не в очень хорошей физической форме! 


Много
У меня что-то свое получилось
солнце, вода , воздух , сон , тренировки , диета ?
для тебя природа не пожалела красок )

лан...прости за глупые нелепые нудные вопросы . приятного тебе вечера , Тамара )
Нажмите,
чтобы загрузить
GIF
три
Три