Сколько Вы спите в сутки? И как качество сна влияет на Ваш день?

Мне минимум нужно 8 часов. Качество, конечно влияет ...если не выспалась, голова не соображает.))

в тему типа ... - Как тебе удаётся высыпаться за четыре часа ? ... - Высыпаться куда? ... - Я понял ...

По-разному,но в среднем,9 часов,если не высыпаюсь,то весь день хожу сонная и всё лень делать

По-всякому... От 3 до 7 часов... Влияет и очень!!!Появляется вялость и вечером хочется спать...

6 часов, слабость, усталость. 9-10 часов в выходной, самочувствие и концентрация на высоте.

По разному, но стараюсь не меньше 6 часов спать. А то я если выспалась, злая очень

8 часов. Для меня сон -единственный способ перезагрузиться и отдохнуть качественно.

Могу и само 10 в общей сложности проспать. Могу 4часа. По разному. Точнее как хочется

3-4 часа в будние дни потом в субботу сплю 12-15 часов. На мой день ни что не влияет

Сплю нормально. Но ночью просыпаюсь 3- 4 раза. Сон прервистый. Вот уже много лет.

Мне нужно минимум 9-10 часов сна....иначе ничего не соображаю и плохо чувствую.

Бессонница. Недавно спал по 2 часа в сутки 4 дня подряд. Хреново было совсем.

Если на работу надо- от 4-ёх часов до 0. Ели не на работу- пока бока не заболят

недосып и пересып- вреден, недосып-ходишь и зеваешь, пересып-голова болит

очень влияет...в идеале 10 часов...бывает 3 часа тогда помираю и ложусь днем

5-6 часов , не больше. Сплю как убитая, поэтому, думаю, что сон качественный

Я вообще соня). Вот сейчас семь часов поспала....не выспалась,хочу спать,)

Сплю столько. чтобы выспаться. Самое главное, - чтобы никто не мешал.

Днём ложусь спатки а просыпаюсь ближе к вечеру. Отлично себя чувствую

6 часов мне хватает,иногда качество подводит,тогда весь день как моль