Как избавиться от страха темноты?

Спасибо попробую а медленно щитать или быстро в слух или в уме?

Как настоящие секунды, Попробуйте так и так.

А наулиц если нету света или отключили свет в доме?

нужно всегда иметь при себе фонарик)