К чему ведет йога?
Цель йоги как учения — помочь человеку достичь такого эмоционального состояния, при котором он чувствует, что сливается с неким сверхъестественным духом. Но что это за дух?
В книге «Индуистский мир» Бенджамин Уолкер говорит о йоге: «Возможно, изначально это была система магических ритуалов, так что до сих пор в йоге есть оттенок оккультизма и колдовства». Индуистские философы признают, что занятия йогой помогают обрести сверхчеловеческие силы, хотя, по их словам, это не конечная цель йоги. Например, в книге «Индийская философия» бывший президент Индии д-р С. Радхакришнан говорит о йогах: «Контроль над телом посредством принятия им определенных положений воспитывает безразличие к резким колебаниям жары и холода. [...] Йог может видеть и слушать на расстоянии. [...] Вполне возможна передача мысли одним индивидом другому без помощи естественных связывающих механизмов. [...] Йог может сделать свое тело невидимым» («Indian Philosophy»).

Просто бег ... трусцой! Для меня!
А вот Тебе сообщаю правила жизни и Желаю счастья - иметь детей, заботливого супруга, дружить с родителями, отдаваться любимому делу, лучше всего, работе! Но … Упаси Тебя бог познать заботу, Об ушедшей юности тужить, Делать нелюбимую работу, С нелюбимым и не любящим Человеком жить. Dixi!

говорить об эффективности это признать одно бесполезным и ненужным малопригодным. тут нет искусственного или натурального. качественного или поделки. чтоб разделить и признать одно лучшим. эти направления. как две стороны одной проблемы где каждая более лучше подходит для конрекретно данной ситуаций и задачи.

Индивидуально . Только надо учесть , что йога , это еще и философия . И если серого вещества не очень много , то конечно фитнес .

Все зависит от начального состояния, если оно хорошее то лучше йога, в противном случае фитнесс.

Эффективней в каком смысле?? Это разные дисциплины и цели у них совершенно разные.

Если по количеству затрат калорий - фитнес. Ещё лучше - бег, ещё больше - плаванье.

А информационная война? Она давно идёт, вот и пополнение подтянулись...

Смотря для чего? Фитнес и йога разные виды и направления на мой взгляд

Я думаю,что касается применимо лично к вам,фитнес будет самое лучшее.

не знаю№ эффективно будет тогда когда не будешь пропускать занятия))

Йога... Но для занятий йогой необходим квалифицированный наставник.

Фитоняшки круче смотрятся, когда кубиками пресс, ух!)

для здоровья - йога безусловно, если заниматься серьезно))

Не могу судить,не занимался ни тем,ни другим.

Смотря какой эффект нужен,я бы выбрал секс...

...фитнес-ведро воды , а йога -целое озеро..,!!

а фиг его знает есть жизнь на Марсе или нет

и то и это хорошо!!!

Думаю, что йога, но она требует усилий.