Как вы боритесь с ночным аппетитом? (особенно интересует мнение людей, у которых ненормированный рабочий день)

Как...пошел поел и нет проблем. Ночью шаурма вкуснее))

так хочется, чтобы наоборот говорил после работы:"спи, моя зайка! ты устала после работы и не хочешь кушать"))

просто в часа 3 или 6 утра поесть, а потом спать тоже не вариант))

наоборот! на ночь полезно есть

ну я, например, хочу сбросить кг пять за 2 месяца, а не есть после работы и набирать потихоньку

тогда можт стОит заняться спортом

спортом я занимаюсь на работе... за барной стойкой

а ты кушай низкокалорийную пищу, содержащую мало "быстрых" углеводов

)) я ем только ночью и хочу отучиться и начать днем есть...

я просто не понимаю как можно ночью есть

можно) особенно когда спишь до 2-3 дня, а потом едешь на работу и приезжаешь когда в 3, когда в 6 утра домой

слышала, что нужно пить теплую воду, т к снижается аппетит... нужно попробовать

Можно пить воду с медом на стокан воды теплой столовую ложку меда .работает точно

нужно попробовать... через неделю отпишу как результат