Кто знает эффективную диету? (только без под-ё)

Поправляется, прошу прощения Т 9 исправляет по своему усмотрению)))

Насчет бифидумбактерина не слышала, а в чем его помощь ? Я занимаюсь йогой, и продукты которые распирают тоже знаю, задала такой вопрос, может у кого то есть уникальный метод .

Вся уникальность методов, в том, чтобы они подходили вашему организму, исходя из этого нужно и составлять свой рацион, еще не плохо считать калории и ежедневно держать вес на контроле - отлично стимулирует. Бифидум и Лакто необходимы для правильной работы кишечника, в этот период.

Ок! Спасибо

только я сам не смог долго так диетничать

я без мяса тоже не могу!!

это легко !

Именно по этому в скобках написала ......

давно доказано, чтог никакие диеты не помогают, все равно потом организм берет свое. причем не сказали диету от чего

А среднестатистическая ?

Печально!

Сбросить ! кг 3-5

Я на йогу хожу!

Это тоже хорошо. Но с ней не похудеешь

Дома тренажер

Да я и не толстая!

Зачем тогда тебе диета? Ешь, что хочешь

Интересно!!!

Ок

Пол порции?

Я так и питаюсь по весам, 200 гр. за раз !!

тогда.... глупо бросай это...... не вариант......... вариант спорт.......... но лень же

Я на йогу хожу, мне не лень!!!

Ага, у нее все основывается на рекламе

на рекламе проктор энд гембл

А ее набор с питанием ?