..а у вас есть проверенные методы (рот зашить, знаю, согласна...хотелось бы что-то менее экстримальное )

Правильное питание плюс силовые тренировки

Бег оч. помогает ,физическая тяжелая работа

моя систер говорит - надо готовить нефкусно

Я знаю. Сама на 30кг в прошлом году похудела.

Виктория это очень родикально милая Леди!!!

воп превых спорт хал вовторых овощи фрукты

Экстримальное у меня сегодня с утра было )))

не есть за три часа до сна...даже не пить чай

чай в горах собирать я пробовал)) помогает))

Сидеть не жрамши! Диета от Майи Плисецкой)

спорт))) и кушать но правильно по времени))

активность и нервная работа результат 100%

Я на лыжах катаюсь.Поздно лег рано встал.

Та не. Там просто надо заболеть не слабо.

Спорт, больше не знаю, диеты это все чушь

Да. На высоту 2000 метров над уровнем моря

спорт и опять же повторюсь, есть меньше

С любимкой вместе под звездами быть))))

А зеленый чай реально в горах растет?