Как вы справляетесь с волнением?

К сожалению, поводы для волнений и переживаний бывают очень разные.
Иногда они обоснованы. В таком случае, возможно стоит поработать над тем, чтобы решить проблему, которая эти переживания порождает.
Иногда, вроде бы и повода нет, а состояние тревожное. Но и это, вполне объяснимо. Большинство людей сегодня живёт в условиях повышенного стресса.
На наш взгляд, легче справляться со стрессом тем, кто научился больше доверять Создателю.
Например, из Библии мы узнали, что Он очень беспокоится о каждом из нас и утешает такими словами :"Ибо только Я знаю намерения, какие имею о вас, говорит Господь, намерения во благо, а не на зло, чтобы дать вам будущность и надежду"(Иеремии 29:11).
Как думаете, им стоит доверять?

Волнение добавляет изюминку в отношения между людьми и бороться с ними всё равно что уничтожать полезных бактерий в своём организме

ООООО!!!! трудно справляться !!!НЕ затягивать с волнительным событием !! быстренько свершилось - глубоко вздохнули - и дальше ........... !!!!

У меня знакомая в первую брачную ночь так волновалась, так волновалась, что аж подушку под зад подложила

У вас серьёзный вопрос?
Тогда совет..... 3 - 4 глотка воды, глубокий вдох и резкий выдох. Всё пройдёт.

помнится, я заставляла себя это делать (просто давала строгую установку себе)

Да никак не надо спраляться, просто немножко подождать и оно пройдет

Представляю, что причина волнения совсем не имеет значения

не волнуюсь... спокоен.... пока не достанут, конечно же ))

Не подаю вида, но сердце точно потом болит и ноет...

Никак.
Эту войну я всегда проигрываю

а ни как, оно не пропадает и иду дальше с ним

просто, стараюсь лишний раз не волноваться

Становлюсь носом по курсу "встречно волне"

Переживаю на "ногах" так сказать..

А я до этого не довожу...)))))))))))))

Стараюсь не думать не об чем ))

Общаюсь с внутренним голосом

Хз. Отвлечь себя наверно надо

Это онр со мной справляется