Что считаете полезным.. Диета или правильное питание ?? ?

диету можно держать 3 дня. а правильное питание должно быть постоянным . но нужно знать как питаться правильно и при этом не поправляться

не за что

Из чего состоит правильное питание ??

позволять себе всё но в меру

обязательно...и для души и для тела все в пользу..

один на пасху один большой летом яблочный спас а еще не помню

а еще каждую неделю среда пятница...

каждую неделю это легче два дня это не трудно . А что едите в эти два дня что готовите?

все постное не жирное...а то порой чай с сухариками

O:)Господа за все благодарите! Ему слова!!!

От диеты портится характер. Берегите себя.

а от правильного питания не портится я правильно понимаю

Конечно. Даже не сомневайтесь. В меру и со вкусом, и все будет в порядке.