Последний раз в гору... 5 км.. но конкретно в гору... Нормальную такую.. И да.. устала, как тыща ездовых собак, но кайф невероятный)))
А там такой вид... Там ты просто птица... и вокруг море...Просто афигенский афиген и восторг в степени абсолюта))) А обратно вприпрыжку)))
Круо!! Я тоже взбирался на гору с ребятами. Нас было 5 чел. Было невообразимо, ни с чем не сравнимо..с тех пор тянет в горы-это магнит. Как пел Высоцкий-лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал. Браво вам!! Там произошел со мной случай рисковый, горжусь, что справился))
И я вами горжусь!
И собой горжусь, потому что высоты боюсь до паники... И когда первый раз я туда вскарабкалась... я на вершине, от края не по тропе шла, а цепляясь за деревья метра три по зарослям... А потом... перестала боятся! Заставила себя адаптироваться и получилось! И потом уже почти на самом краю садилась и балдела))))
Вы молодец!! Это надо испытать хотя бы раз в жизни!! А на вершине, такой воздух, такой пейзаж..Когда стоишь на острие горы, ширина которой всего 1 метр, с двух сторон пропасть, адреналину выше крыши)) Горжусь Вами!!!))
Один раковый больной,таким образом вылечился...известно,что раковые клетки гибнут при высокой температуре...он поставил себе цель пробежать марафонский забег,42,3км...
отличная инфа. Спасибо!!
Мне тоже это запомнилось...
Я ЗА РЕКОРДАМИ не гонюсь ,я за то ,чтобы ногам было комфортно . от 3 до 5км ходьбой от умеренно к быстрому ,учитывая возраст .
это на своих двоих? у меня что-то около этого, точно не мерил, гаджет сел к тому моменту.
эффективно! Вот хочу вел купить, есть желание.
я тоже, на мопеде уже выпивши не погоняешь, а велик пока вне закона. но дорогой не хочу, а дешевые не попадались в моем селении
у нас в городе велодорожки построили, так что условия для прогулок есть.
прогулки предпочитаю ногами, а вот быстренько за новой партией пенного сгонять, это вел или электровел. Кстати трехколесные всегда нравились - там сзади корзина под дюжину пивка и из стороны в сторону груженый не виляет
ВИТЬ, А ЧТО ТЫ ЕЩЁ УМЕЕШЬ В ЖИЗНИ. ? И ЧТО ТЕБЯ ЕЩЁ БЕЗУМНО РАДУЕТ? ДА, А СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ?
54 мне, и я уже дааавно не Вить) Семья, работа, читаю, пишу, природа, любовь, добрые дела, пинг понг, гитара, и просто жизнь меня радует. Что все здоровы, что я здоров, что Бог дает мне еще один день..радуюсь. А, еще люблю гантельки свои))
порадовал. ну дай тебе бог.
Спасибо) И Вам много радости.
а если бы к ноге ещё гирю привязать, чтоб она электричество вырабатывала
в следующий раз)
Мне кажется,это перебор.Такие нагрузки не есть хорошо,для сердца особенно.
Вам для повышения выносливости надо попробовать заниматься на массажно-тепловом оборудовании "Нуга Бест",наберите в любом поисковике и почитайте.Помогает,однозначно!Проверено на себе!
))спасибо за совет.
Пожалуйста!Я теперь по 10 тысяч шагов прохожу ежедневно и норм,не устаю,а раньше чуть что- язык на плечо!
Молодец. У меня больше было. правда с 6 утра до 18.00 в деревне пастухом был
В юности, на велосипеде. А после 45 пешком от 5 до 8 км, но ежедневно.
Так то я вас переплбнула, растяжение связок колен было
Ничосе...! Вынужденно? Или ради спортивных достижений?
Я такое расстояние за ходовой день похода прохожу..
Слабовато для "Марафона"-то... Так даже я ещё могу..!
Почти 15 км каждый день , без рекордов , на работе .
Ты так смотри на радостях сердце свое не загоняй
спасибо. Я просто хотел это сделать в этом году. Рекорд был 20 км. Теперь только 10 км. не более.
У меня 28 к был рекорд. Вы невероятно крут
вы молодец. !!!!
Шагал, бежал или прыгал на одной ноге?))))))))))))
вперемежку бег с ходьбой.
Я тоже хожу, но не так фанатично. ))))))
я просто весной поставил цель, добился.) теперь только 10 км максимум.
Разделяю Вашу радость! А с чего такой рывок?
Весной поставил цель, в прошлом году 20 км было. Готовился вот и сделал. Теперь хочу 42. Если здоровье позволит.
Пусть позволит! Успехов!
Спасибо))
так это ж шаги? а марафон слабо пробежать?
Да, шаги. Марафон не осилю.
есть к чему стремиться, я раньше пробегал
Круто!! Мне 54 и операция на сердце была. Будет урон организму))
можно начать с меньшего) я сейчас тоже не осилю
не, мне достаточно. в прошлом году 20 сделал, вот побил) Теперь только 10 км буду делать..не более..
Мне такое точно не под силу. Но час - легко