Кто знает какие бывают диеты? Как можно быстро похудеть и удерживать свой вес?
а зачем худеть? мужики не собаки на кости не бросаются.
Если аватарка твоя то тебе худеть не надо ты в идеали
Тратьте больше чем потребляете и будет вам счастье!
Первое правило не кушать после шести часов вечера.
холодильник на ночь в камеру хранения сдавать....
кушать 5 раз в день НО ПО ЧУТЬ ЧУТЬ ....А НЕ ВЕДРАМИ
Чтобы удержать вес нужно заниматься спортом
Быстро нельзя,быстро снова можешь набрать)))
Знаю хорошую грузинскую диету: "Жричедали"
Диета Майи Плисецкой "Жрать надо меньше..."
Идёте в военкомат......... А там диетологов))))
Делать нечего...за что так не любите себя?
Когда любят-своё тело не истязают диетами....
я ни на диете....просто интересно стало....))))))
Просто прислушивайтесь к себе-организм вам всё по полочкам разложит.....
Так и нужно,счастливее будете...
первым делом найти плохого мальчика 
где ж его найти то........
Одна бутылка в день, коньяк надежнее
просто и элементарно - меньше жрать!
молоко яблоки и слабительное и йога
Леля!! Ты и так прекрасна!!! 
Да мне тоже нравиться...но надо ведь стремиться к 90 60 90....))))) 
Не жрать! Не жрать!! Не жрать!!!
Борменталя- классная
главное - движение и непереедать
Влюбиться
Еще как!!!!)))
ох .. знатоки... я от любви ток полнею! ((((
Поделитесь опытом)))