Как быстро снять усталость?

Ты же не пьёшь кофе??? )

В исключительных случаях!! И с коньячком, !!

После страстного секса работать не хочется)))

А работать когда? Это уже на долго, а надо быстро)))

пришел с работы занялся и выспался а на работу бодрячком

Да мне именно после работы и надо, когда надо уроки сделать с сыном и приготовить ужин и обед на след.день...

вообще очень помогает в этом плане йога, если нет желания увлекаться ей на физическом уровне, то можно почитать о медитации, очень много литературы, если хотите я спрошу, у меня друг хорошо в ней разбирается

Да если можно буду благодарна

в общем кое что нашел в интернете, данная техника называется аутотренниг, но больше близка именно к медитации, тут важно иметь хорошее воображение, полную расслабленность при выполненнии, конечно желательно чтобы никто не отвлекал, но со временем вы сможете входить в это состояние даже когда будете заниматься своими делами, я например когда мою посуду часто медитирую похожим образом. Самое важное это не концентрироваться на времени, постарайтесь ощутить момент "здесь и сейчас" не думайте о том, сколько прошло времени, и что будет потом. а само упражнение чуть ниже.

1)Тихо включите расслабляющую музыку (по возможности).2)Удобно откиньтесь в кресле или прилягте.3)Закройте глаза.4)Почувствуйте, что ваша левая рука очень тяжелая, будто Вы подняли ей шестнадцатикилограммовую гирю.5)Затем почувствуйте такую же тяжесть в правой руке.6)Попробуйте определить какая из рук тяжелее.7)Теперь проделайте то же самое с ногами, определите какая из ног тяжелее.8) Сравните, что тяжелее ноги или руки. Почувствуйте, как всё Ваше тело расслаблено.9)Далее представьте всё, описанное ниже:Вы находитесь в лесу, на поляне, где вам очень удобно и комфортно. Рассмотрите в своём воображении всё особенности этой поляны, почувствуйте мягкость травы, запах хвои. Мысленно рисуйте её такой, какой Вам необходимо, чтобы ощущать себя спокойно и умиротворённо. Где-то недалеко от поляны находится ручей. Найдите его. Он волшебный: настолько широкий и глубокий, что Вы можете там искупаться. Войдите в воду и почувствуйте, как живительная энергия воды постепенно наполняет Вас бодростью и силой, вытесняя весь негатив, усталость, стресс. Вы можете купаться, лежать в воде и заряжаться её энергией столько, сколько захотите. Когда Вы почувствуете, что уже хватит, не торопясь вернитесь на прежнюю поляну и лягте. Позвольте реальности постепенно нарушить Вашу гармонию с природой, будто бы Вы просыпаетесь от нежных утренних солнечных лучей.10)Медленно откройте глаза и ощутите, что Вы полны сил и энергии, а Ваш ум свеж и ясен, как после полноценного здорового сна.Во время упражнения мне показалось, что я находилась на воображаемой поляне около часа. Однако, открыв глаза, я приятно удивилась, заметив, что прошло всего лишь пятнадцать минут.Весь мой организм чувствовал себя отдохнувшим, мысли были чёткими, настроение просто отличным, а от былой сонливости и усталости не осталось и следа. Вот такие чудеса творят медитативные упражнения!

это первое что я делаю))))))

а мне еще аромат трав нравится ,когда запаривают для купания)

я помню.череду...как детей купали в таком отваре

да ,можно березовые веники ,да разные травки-муравки ,растущие за городом)

и чай потом с мятой ,мелисой или смородинными листьями)

ну прям сплошной релакс....вот так и сняли усталость)

нет, просто пошел загс подали на развод

Серьезно значит все. Иногда люди идут разводиться от обиды, гордости, а вот когда это все проходит со временем начинают жалеть..Если только на пути не встретиться человек, который сможет залечить эти раны..

никто не может, она было все теперь её рялом нет

Никто не может, потомучто в сердце все еще жива любовь по отношению к ней... Можешь говорить, что нет это не правда, я сделаю вид что поверила....

любовь это слепой ничего не вилетьи не слышат

да ) воду отключили холодную (

Лето то ведь)) Можно и на реке искупаться)

))))) Лето ,ах лето......)

один на работе просидел в офисе а другой перегрузил 60 тон разница думаю есть о

Обратитесь к сексопатологу.

Он продаст Вам знойную машинку. Я вчера в интернете видел.

Не надо мне машинки, я все естественное люблю

Бесплатно только когда любят дают

Мамочки мои я всё уже знаю просто скучно одному.

ну не знаю... своему молодому человеку например

Да, не насытная ,я люблю поспать ))))

Потом можно заснуть

смотря какие части делать массаж

а если заснешь то это надолго

И смотря как делать массаж... а еще какими руками... и где

для снятия усталости делают в области головы , точечным массажем

Массаж должен делать профессионал

Какое хорошее предложение, не просто душ, а контрааааастный))) спасибо)

Пожалуйста, обращайтесь ))

Спокойной ночи, незнакомка

Пока незнакомец,сладких снов

Выпить напиток какой нибудь

или в баню!

Иногда можно но чуть)и приятно пообщатся с молодым человеком)))можно и не молодым...дело вкуса)

а как расслабится это Вы можете выбрать

А какой вам больше нравится