Подскажите пожалуйста как набрать вес?а то как говорят не в коня корм!

Сомнения порождают истину!

Если у вас молодой и растущий организм, то и не стоит заморачиваться. Просто вы тратите много энергии, даже если это только учёба. Если же вам уже лет от 18и, 20-и, то, если до нормы вам нужно кг 5-7, то просто поменяйте образ жизни и ешьте пер сном булочки. Довольно быстро поправитесь. Я сам был самый лёгкий в классе и колледже, но с возрастом уже пришлось думать, как бы живот убрать))...

Ну, как я и думал, вам килограмм 6-7 легко можно набрать. Ешьте на ночь и поменьше двигайтесь. Довольно быстро наберёте.

а что можно на ночь есть ?что то перекусить или там как днем суп второе а?

А как душе угодно. Ешьте то, что вам нравится, пока не наедитесь. Можно вдобавок телек включить. Вообще супер вариант.

Да не за что. Если поможет, буду рад)

Ну, если чего, пишите. Мне тоже интересно)

Будем ждать советов от других.

Мари товои булочки проигрывают моим "макакакикам" в сухую)))

Ну да , согласен булочки повкусней макарон будут -булочка реквест!

Мари, пирожки и блинчики -просто оболочка -важно что ты в них напихаешь....!

они сами дают вес и.... прощай диета - проверено!

Не прощай , а до свидания....знаю я вас женщин)))

вот вот - когда в джинсы не влезешь - то садишься на диету

вы так быстро согласились вам понравилось или вы обиделись

нет не обиделась мне не до этого

извините тогда вам нужно есть и спать ни о чем не думать ничем себя не утруждать

ну вот. вперед! кушай мучное.

У меня была подруга с такой же проблемой,но с годами она начала сама поправлятся,а до этого чего только она не перепобовала))))У Вас в семье такие же худые?

не все брат муж но я вообще худая выгляжу как подросток хотя уже 29 лет

О,так это же хорошо,я тоже не выгляжу на свои 30,этим надо гордится)))

поэтому сильно не расстраивайся. время придет наберешь, а нет стройненькой будешь. ведь очень неплохо?

Не сомневайся. Мишцы будут расти, аппетит хороший появится, начнёшь тратить много энергии. И придётся такими же темпами её пополнять.