Какая самая правильная диета , чтоб похудеть не голодая ?

Голодать в любом случае не надо. Можно так: на завтрак - чай с фруктами (только не с бананами и не с виноградом), на обед - немного вареного мяса или курицы (не колбасных изделий) с овощами (только не с картошкой, желательно почаще есть капусту), сок, вечером - легкий овощной салат и чай. Из хлеба - один кусок черного, не на ужин.

я не знаю какая для меня не было диет я пресс качаю и упражнения для похудания живота делаю.а сейчас я ем только диетическую еду убрала все мучное калбасу сладкое.если мне захочется это то только совсем чуть чуть например колбасу 1 кусочек 1 пирог 2 конфеты и т.д.и много жидкости я пью.

Диета с уменьшением суточных калорий. Проверено на себе. Удивилась, что в 100 г яблока 47 к/калорий. Одно среднее яблоко и уже -94 калории, а за сутки мне, женщине, надо употребить не больше 900! Все ешь, но считаешь., и каждый день теряешь по 100г.

2 с т л. гречки сырой залить кефиром стакана и по утрам на тощак- не поправишься по утрам-как только сварилась. вкуснищщще

не переедать, и за три часа до сна точно ничего не есть, в крайнем случае- воду,кефир...

Гречневая каша.Кушать в неограниченых количествах,но только ее.за неделю -5кг

есть полезное убрать всякую гадость и соблюдать некий режим....все

правильное питание. сотношение белков, жиров и углеводов

Меньше жирной пищи где мало калорий и заниматься спортом

вместо еды плотские утехи круглосуточно

Есть небольшими порциями 5-6 раз в день.

Не переедать и больше двигаться

Правильно подобранный тренажер

Вечером не есть и пиво не пить)))

Я знаю как похудеть за месяц

спорт и правильное питание..

задаюсь тем же вопросом..)))

секс и усиленное питание

ешьте на 50 рублей в день))

кое какие продукты искл.