Бросил курить 1 января 2015 года, без таблеток и тому подобное в один миг резко без рассуждений.Курил 20 лет. А вам слабо?

назначьте себе ключевую дату, она может быть через год может через день. А теперь будет немного смешно: Я распечатал крупно на листе А4 "Я бросил курить" и развесил там где я бываю время от времени. Например туалет на холодильнике на входной двери ну в общем там где будет постоянно маячить надпись. Но я развешивал после ключевой даты, что бы себя поддержать. И САМОЕ ГЛАВНОЕ дать себе обещание ну или себе клянутся что ли... Я например поставил себе жесткое условие что если я закурю то моя любовь к себе и мое уважение к себе и гроша не будет стоить. Если бы я обманул то обманул бы не всех окружающих, я обманул бы только себя.а теперь неприятное.... вам надо взять дня 4 выходных (если работаете) вам нужно будет больше спать, так как дизтоксикация организма будет тяжелой. Облегчает Апельсиновый сок, яблочный сок, морс клюквенный несладкий. Будет тяжело но не никотиновых пластырей ни жвачек ни затяжки В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ. за 4 дня организм естественными путями будет выводить никотин, это первый враг который нас "привязывает" к этой привычке. а вновь закурить вам не даст свое самолюбие и уважение к себе любимой. Вот и увидите как же вы себя любите и уважаете себя и свои решения.

врете Вы, тезка вам далеко не слабо, вы просто не хотите. Извините за прямоту

не врите уж, вам далеко не слабо. Вы просто не хотите((( Извиняюсь за прямоту.

себя травить за свои кровные надоело

знаю, повторяются вопросы(((

за правду!!!!!!

Наташа, я иначе не могу, ну надо было поставить человека на место со своим неуместным ответом.

вот за это и респект!!!!!!!

сосет пишу! охху..ть! совет нужен Вася)))))

не нужны твои советы никому!узззбагойся!)))))

ну вот специально спросил А вам слабо? ну вот никто не ответил что не хочу)))

потому что не куришь? :DРоме..я так же и стаж 33 года