Лучше и то и другое, но в одном флаконе, сначала баня, потом прорубь!
А-а-а, я уж удивилась, насчёт теории согласна)))
Осталось теорию, только подкрепить практикой!
) Не слышали что после окунания есть вероятность остановки сердца?)
Да,с болезнями сердца в прорубь - ни -ни...
А кто ныне знает все о своем здоровье?! Все массово лезут в прорубь! Типа- я тоже там был!)
А после баньки ? Холодное пиво и прелесная женщина. Мммммммм КЛАСС.
Ты уже вернулась со своего пора ??? 
ну что поделаешь не стандартный я 
. Сейчас стою на разгрузке , скоро поеду. Может ещё мин 5-10.
как ты ? 
НИЧЁ...ДОЖДИ У НАС ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ.ПРОХЛАДНО,ВЕСНА УШЛА И СОЛНЦЕ СКРЫЛОСЬ))
Все закончилось и мое время , пора убегать. Извини. Но надо работать.
УДАЧИ. 
Лариса, а почему Вы о себе пишете в мужском роде? Это после проруби?
По мне лучше в прорубь после парной.
Не бойтесь! В бане не страшно 
Первый раз в жизни окунался зимой, не в прорубь, а в купель. Здорово
Да,я тоже в купель окуналась после сауны....
Сначала в прорубь потом сразу в парилочку и потом снова в прорубь
Никогда и ни разу не считая того как весной провалился в детстве.
Что-то осталось. Правда хочется успокоится но пока нет ради кого.
В смысле? вы женаты не были?
увидела..., ну что достойных девушек нет? почему так?
Характер плохой а менять пока нет ради кого
ясно)),ну что ж удачи вам!)
И то, и другое - просто замечательно для здорового и бодрого духа.
Здравствуйте, Майя! С прошедшим праздником!
Спасибо! Он будет продолжаться всю неделю.
Ой,точно, мне ж знакомая говорила...,вы сами куличи печёте?
Когда-то пекла. Сейчас не получается, времени нехватка.
Хватит намекать, сам готов продолжить этот соблазнительный ряд!
много кто окунался, я например и окунался и в сауне пару раз был)
А я не пойду окунаться ,но сауну уважаю...
Лучше после бани в прорубь. Я обычно так делаю, когда получается
После баньки и туда нырнуть,температурный контраст будоражит!
Баня отлично. После нее купался в снегу. В прорубь не бросался.
именно перед. Что бы входит с пустыми легкими.
:)для этого и рассказываю. Так меньше шансов схватить неприятности.
да мне это не грозит,в городе снег не очень чистый...
:)Ну вдруг выездите за город
в принципе, знания не помешают))
я пропустил в этом году ,а баня тоже хорошо-снегом растирался )
Баня, это ЧУДО!!! А прорубь -чревато последствиями! Не для всех.
К сожалению, в этом году.и в бане не была, и в прорубь не ныряла
Сердечко должно быть крепким! Это нормально для молодых! 
На миллион лет не надо.... 
Мне еще кофе пить рано - разгар ночи)))
Просто вино Вам я не рискнула презентовать...,а чая с травками здесь нет...
Вот и завели))) Здесь много вопросов в отношении холодильника. Теоретически - вино должно быть теплым. Но если его уже вскрыли - куда девать? - В холодильник))) За Ваше здоровье! 
Спасибо! Взаимно! 
Я окунался на крещение.Баня отдыхает,нервно куря в сторонке.
Да какая там закалка.Просто поехал и окунулся.Ощущения не передать.Во первых атмосфера праздника,тело горит как в огне.В следующем году,обязательно окунусь ещё.
БАНЯ ЛУЧШЕ!!! ЗИМОЙ В ПРОРУБЬ !ЯЙЦА БЕРЕГУ, ИХ У МЕНЯ И ТАК ДВА!
Сначала прорубь(не холодно),потом 100 гр,а потом в баню!КАЙФ!!!!
Я серьезно.Дай хотя бы мэйл.
Хоть как-то связаться.Я же в гости приглашю.
Во первых я есть в мире, я к тебе зашла на стр. фотки давнишние, вышли новенькую...
Фотик пропил)))я до сих пор такой же - не седины,не лысины.Фамилию скажи,найду
найду.правда я в компе тупой...