Дифффчёнки! Ай-да со мной в спортзал! Скоро лето!

Привет! Хорошо, за ее спиной ничего делать не надо, ты права))

Ага, с отжиманиями туго. Говорю же, руки слабые.

Ну попробую....))))Сколько?

https://www.instagram.com/p/BBxsiQxQjf5/?taken-by=mrsteelmuscle

Так...Объясни, что должно появиться...А то там показалось молодое лицо китайской национальности.....

вообще то я должен появиться, а я не китаец

Знаешь, как? На плечи и вперед

тогда это уже не со мной будет

https://www.instagram.com/p/-hsOLQwjVx/?taken-by=mrsteelmuscle

только делать очент аккуратно особенно если было смещение

Мне нельзя поднимать с такого положения больше 5кг.

да, это такое упражнение... а приседать можно?

вообще, при первом упражнении и при приседании стабилизаторы работают и в поясничном отделе. по моему так.

Умничка. Мне не нужно мышцы наращивать... А жира вообще почти не осталось.. Я после того, каксо здоровьем разобралась себя в форму привела.

Правильно, правильно И вполне понятно, что у каждого свои приоритеты а у вас там какие приборы для измерения жира, и вообще люди пользуются таковыми?

Есть приборы. Но ими только те, кто в зале тусуется пользуются. Я по себе и по своим объемам вижу.

ну вообще да, если немного, то оно и так понятно

Еще как понятно. Весь гардероб поменяла)))

)))

Вы хотите сделать продажу билетов на самолёт?

Баранку гну....погну и тебе дам одну...

Интересно.. Власов - спортсмен?

А моя ассоциация - это белогвардейцы..

хаха. сы прям глубоко в историю вдались)))

этот Власов еще жив, а те невряд ли

Да.. Спортсмены - это всегда честь..