Села на диету... Отказалась от пива... Перестала есть после шести... И за три недели потеряла..... 20 (!!!) дней весёлой жизни... ))))

через определённое время вернётся больше. диета лесенка эффективнее: Диета «Лесенка» — план поэтапного похудения на 5 дней и более Сохранить 51 За этот временной отрезок удастся не только потерять в весе до девяти кило, но и очистить организм, наладить работу пищеварительной системы, закрепляя достигнутое. День 1-й – первая ступень – очищение (минус один-два кило). Это своеобразная подготовка организма к последующим дням диеты. Она заключается в освобождении организма от зашлакованности, накоплений токсинов, металлов, солей. Очищение проводится с помощью активированного угля, чистой негазированной водички и свежих яблочек (желательно местных сортов). Уголь соберет загрязнения и выведет их наружу, а пектин, содержащийся в больших количествах в яблочках, ускорит обменные процессы и наладит процессы пищеварительные. Вода также способствует очищению и здоровой работе организма, ее необходимо употребить в объеме одного литра. Таблетки угля активированного (штучки по одной-две) следует принимать через каждые последующие полтора-два часа (в целом получится примерно десять-двенадцать таблеточек). Яблочек же можно будет съесть за день до одного килограммчика. День 2-й – ступень вторая – восстановление (минус килограмма полтора) Продолжая подготовку к стабильному и здоровому похудению, нужно восстановить нормальную среду желудочно-кишечного тракта, наладить его работу. Лучше всего с этим справятся продукты кисломолочные. Рацион дня второго составят граммов шестьсот нежирного творожка (в него рекомендуется добавить немного измельченной мяты или сдобрить ванилью для предотвращения чувства голода) и примерно литр нежирного кефирчика (последний можно заменить иным натуральным напитком молочным малой жирности). Снова пейте в течение дня водичку. День 3-й – ступень третья – пополнение энергозапасов (минус полтора-два кило). На двух предыдущих ступенях организм потерял некоторое количество энергии, чтобы восполнить запасы, следует посвятить день третий употреблению глюкозки. Она содержится в продуктах с природной сладостью: изюм, мед, всевозможные сушеные фруктики. Их можно употребить сами по себе, предварительно распарив, или в виде компотика. Изюма – не более граммов трехсот, мед – в пределах пары ложечек столовых. Помните о водичке. День 4-й – ступень четвертая – строительный процесс (минус кило-полтора). Дабы в процессе потери килограммов не ослабить критически мышечную массу, а также поддержать множество важных для нормальной жизнедеятельности процессов, необходимо подкрепить организм белковой пищей. Этому поспособствуют граммов пятьсот отваренного или парового филе курочки или индейки, к нему рекомендовано добавить предпочитаемую свеженькую зелень. Обязательно пейте водичку. День 5-й – ступень пятая – сжигание жировых отложений (минус кило или два с половиной). Меню, включающее продукты, богатые растительными волокнами и полностью лишенные жиров, как нельзя лучше подойдет для финального избавления от избыточной массы тела и закрепит результат. Кушайте в этот день сколько угодно сырых овощей, ягод и фруктов, цельную овсяную кашку. Пейте водичку. Дойдя до вершины «Лесенки», можно сделать перерывчик, повторив курс «восхождения» спустя какое-то время, или улучшить результат похудения беспрерывным повторением диеты с первой ступни до пятой. Источник: www.AzbukaDiet.ru

Верни себе эти 20 дней! Откажись от диеты,начни пить пиво,ешь после шести и представь,что три недели ты просто работала без выходных.

))) вовремя поняли)) а то может быть и хуже: "3 дня - только кефир, 5 дней - только яблоки. потом 9 дней, .потом 40 дней"))

пей пиво... ешь после шести...и за три недели приобретешь 20 кг жирового запаса....за то как весело будет!!!))

похудел на 35 кг за 3 месяца без диет и самом мучения !! как даже не спрашивайте !!! оно некому не надо

я знаю, отличную диету! пить, курить и встречаться можно))) А вот худеешь за неделю на 10 кг)))

ой я таки жутко изиняюсь............а шо у вас таки есть на предмет кашерно покушать?))))

я пил водку все праздники..... говорят - было весело.... но ничего, блин, не помню...

Репортер - кинозвезде:

- Сколько супругов вы имели?

- Собственных или вообще?

Нахрен вам диета , пейте пиво, бегайте 10 км каждый день, и будет щастье

больше так не делай.жизнь слишком коротка что бы тратить ее на диеты.

я бы не переживала по этому поваду ведь впереди 20 лет весёлой жизни

Потрясла бы задом на танцполе, поебалась бы, нюхнала герыча.

Мой вес 70 кг,а остальные 30,это вес моей харизмы и обаяния!

найди радость в другом и терять ничего не придёться

Ни в чём себе не отказываю, а пиво я и так не люблю

Слезайте с диеты срочно!!а то жизнь пройдет зря

Вы с этим закругляйтесь, жизнь очень скоротечна

кто не курит и не пъет тот здоровеньким помрёт

Та Вы ее... севши своим весом... раздавили же...?!!!