Как приучить себя с легкостью рано вставать? очень жду вопроса от тебя

Повесь ведро с холодной водой над головой и дергай за веревку, когда звонит будильник. Двойное удовольствие: Соскакиваешь как ошпаренный и утренний душ уже принимать не нужно....

Когда Вы начнете каждое утро просыпаться и с благодарностью встречать новый день, улыбаться лучу солнца, тучке, ветру...поверьте вставать будете легко...

каждый раз вставать рано, ложится рано, и сразу после поднятия с постели умыватся холодной водой, чтобы не было желания лечь обратно

выработать привычку вставать до звонка будильника и как только он зазвенит сказать ему агаааааааааа а я уже того не сплю))))))))

Каждый день вставать в одно и то же время. Со временем будешь просыпаться автоматически в нужное время

я точно конечно не знаю способа но для меня работа с утра я спокойно встаю только из за этого

Вороса нет. Либо ставить будильник, либо дожить до моего возраста, когда встаёшь без него.

Если это делать регулярно, то организм привыкнет и сам будет к этому времени просыпаться!

Привычка-вторая натура,заставляй себя почаще и однажды сам проснешься рано,на автомате

ставить будильник и не нежиться в кроватке пять минуточек, а сразу вставать

Надо рано ложиться если проспишь свою норму, сама проснешься

Без лёгкости вставать месяца три. потом пойдет, как по маслу.

никак.если только очень рано спать ложиться.или в армию идти

чтоб рано встать надо рано лечь))а не сидеть в нете

надо к ранннему вставанью--радость приурочить)

тазик с холодной водой поставить под кроватью

уже достаточно долгл мучаюсь по этому поводу

я на работу встаю рано очень блин тяжело

годы тренировок. к старости получится

Вот уже 46 лет ищу на этот вопрос ответ