Все... решила сесть на диету...с чего начать? (попроще)

Если Вы сейчас такая же как на фото, то это идеально. На фото Вы выглядите отменно.

))) спасибо,-немного набрала надо скинуть пять кило

Ладно Вы меня убедили, 5 килограмм и не грамма больше договорились?

Привет! Ну и как продвигается задуманное? Кстати хотел спросить откуда Вы?

Здравствуйте) продвигается очень медленно, пока -1 кг

Успехи успехи. Надежда, Вы так и не ответили где живете.

Значит плохой из вас доктор.я точно не из тех

Интересное у вас сравнение

это почему то всегда подстегивает не только мужчин

и сейчас вес не набираете?

ещё скидываю,но трудней, нужно я ведь свободен,мне нравится,только кушать охота порой

представляю...еще как ...и как вы с этим боретесь?

не хожу в маг,пью воду,катаюсь по вечерам чтобы отвлечься

Я Вас приглашаю на ужин)))

)))спасибо, а чем угощать будете?

суп с фрикадельками, шашлык и кофе)

Приезжайте в гости, накормлю)))

обязательно, как проголодаюсь)))

Вот и мне надо)лучше всего раздельное питание но если тяжко то тогда дробное))

Секс, девчата, больше секса! Лучшая диета

Привет Костик! Я смотрю ты профи по диетам)))

Здравствуй, дорогая! Не, иначе сам бы сейчас был не как Карлсон :))) Просто даже если моя диета не поможет, то просто сделает чуточку счастливее ))) Ну неплохая же, согласись ? :))))

Да уж диета класс)) и полезная))

На днях я выпивал с одноклассниками - живём рядышком и я их подкалывал,один подполковник угрозыска,другой - лейтенант МЧС,как вы преступников ловите и пожары тушите с такой комплекцией? - Улыбаются,говорят,что справляются,а ребята среднего роста как я,но под сотню весят)))

мне такие знакомы))) ну команды тоже надо кому то отдавать!!!

Видимо генералы не следят за физическим состоянием личного состава)))

да генералы зачастую и сами такие)))

Я тоже очень редко видал в хорошей физической форме...)))

Хватит Хавать Харя Lопнет))))

Нет, своего рода ответ на вопрос

Незнаю..я вот поправиться не могу..62 предел

Так это хорошо, всегда в одной поре

Природа..так что диеты врядли помогут..

Судя по фото..недо ничего менять..

Никаких кг..все супер..ну а три кг можно на велике сбросить..