Норвежская ходьба , плюсы и минусы?

Question

Константин Крылов · Accepted Answer

До получаса более-менее плюсы, далее - сплошные минусы. Разрушается ОДА из-за неестественно осуществляемых нагрузок. Не следует путать с ходьбой на лыжах, там иные мышцы и сигнальная система задействованы.

Наталья Лебедева · Answer

Минусов нет, чтобы польза была максимальной надо правильно ходить. За полгода избавилась от болей в шее, нормализовалось давление, скинула больше десяти кг. До десяти км. в день наматываю, нравится.

Анжела Никулина · Answer

Ну не знаю. Тут на днях ехала на машине. Древняя бабуля в неположенном месте плелась через дорогу с двумя палками в руках еле еле....Может как повод выйти на свежий воздух для них и немного движения?.

Тихая Мелодия · Answer

Плюсы-работают 90 % мышц,человек находится на свежем воздухе,можно даже несколько вес сбросить...минусов не знаю....ну если только со стороны смешно смотрится-челочек с палками,но без лыж.

Tatyana Thelyapova · Answer

Минусов не замечала. Работают все группы мышц . Подтягивается живот, Ходить можно в любое время. Если задаться целью похудеть, то ходить нужно каждый день, не менее 30 мин.

Майя Петрова · Answer

Не лучше, чем обычная энергичная ходьба без палок... У нас народ и ходит с палками неправильно! просто идут и палочки переставляют, не быстро и не энергично...

Https://Sprashivalka.com/9175702 · Answer

Правильно ходить надо. Я, как посмотрю. что некоторые люди ходят и палки за собой таскают, так вообще перестаешь понимать то. чем они занимаются

Нина · Answer

Скандинавская... ? Минусов не вижу, а плюсы - это то, что при хотьбе, работают все группы мышц, ноги, руки, ведь вы опираетесь на них, напрягаете...

Нина · Answer

Минус - нельзя ходить по твёрдому покрытию (асфальт,например), удары отдаются в позвоночник, что приводит к его разрушению.

Jelizaveta Rakova · Answer

Мне нравится, можно ходить по парку и одной, во вторых у меня больные ноги, палки немного поддерживают, а ещё движение.

Алекс Венцель · Answer

Лично я хожу почти каждый день по 10 тысяч шагов, но без палок. Не понимаю в чём их преимущество...

Графиня · Answer

у нас мимо окошка вчера две бабы пробегали с палками. Увижу ещё, выйду, спрошу.

Беатрис · Answer

Плюс- движение)) минус- смешно)) это только моё мнение))))))))))) я не изучала + и -

Александр Жук Эстония Таллин · Answer

я не встречал ни одного кто принял старт в россии а финишировал в норвегии

Ольга · Answer

прогулки на свежем воздухе всегда полезны, а с палками или без решать вам

Константин · Answer

Плюс дополнительная опора когда пьян минус руки заняты :grinning::grinning::grinning:

Александр Войтин, 62 Года. · Answer

Сколько их бегало под моими окнами от инфаркта, а все давно на кладбище.

Ольга · Answer

маме 74 подарила ей палки эти стесняется ходить ёпт не могу заставить

Зоя · Answer

Скандинавская ходьба.Плюс-хождение на свежем воздухе.Минусов нет

Тамара Гажева · Answer

Мои ходящие знакомые очень довольны, и похудели, и поздоровели.