Бег или скакалка?

Ну это если есть такое место, красивое)

Так надо разведать, по округе побегать неспеша, может и найдётся местечко, лесок да речка)))

Так дыхалка и там, и там работает же?

cс скакалкой только дыхание и икрометные мышцы..а вот когда бегаешь то мышцы на растяжку работают и дополнительно тазобедерные ,мышцы намного больше получают тренинга чем просто прыжки на месте без нагрузки..со скакалкой лишь стопы тренируешь и то лишь на гибкость..

У вас устаревшие данные про скакалку

Знакопеременные ударные нагрузки на суставы нижних конечностей и межпозвоночные диски.

Жить вообще вредно, дышать, воду пить, от этого умирают)))

Смотря как потом жить, лет после 50-ти. Выть каждый день от боли в суставах (удел всех, кто серьёзно занимался спортом) или более-менее спокойно.

А причем тут спорт, речь об активном образе жизни.

А у меня и не спорт был. Просто очень много бегал и прыгал много лет, причём в сапогах (кирзовых, яловых) ботинках с берцем, а теперь это всё вылазит боком. Изношенные хрящи суставов и позвоночника. Очень болезненная штука.

Чииивооо????))) Подумаешь,на месяц старше!!!))

Не выдавай секретов )))))))

Не быть тебе разедчицей ))))

Злой ты)))). Пошла я поплачу,и спать!)))

Соседей не залей ))) Сладких снов )

Ну плаванье конечно круто, но для тех кто умеет плавать)

Можно и не уметь. Аквааэробика же есть.

Ну то такое уже)

да. работа со свободными весами

диван)

это потом)

я иной раз набегаюсь на работе да натаскаюсь что ни скакалка ни бег не нужен

тебе виднее

Кардио вообще не для слабых)

Что вы имели в виду?

Скакалка и бег это кардио

Кардио, насколько мне известно - сердце на латыни. Скакалка, это скакалка, а бег- это бег. Скакалки трусцой или медленно не бывает, особенно, если с двойным прокрутом, не говоря о тройном. (в молодости был МС по боксу).

обниму сладкую Девочку.. и поксик круглый расцалую.. страстно..

и спинку по массажировать)))

вю голую маслами розы разотру..

О, роза мне по душе)) Особенно чайная)

да.. везде полью тонкой теплой струйкой вам... а потом массаж пока вы не прогнетись сладка..)

Ну это уже для спортсменов, я так не могу, потому и написала, что убится можно)

ну да, это скорее на любителя

А Хохлы таким вопросом не задаются. Они всё время скачут. Хорошо что мы Русские.