сходить в армию! за первые 20дней я похудел на 12кг
не есть вообще.я сидела еще на японс.диете 14 дней
Я сама худая думаю мне ненадо дольше скелетом! 
Так задайте вопрос, как поправиться..
главное чтоб желание было, а то на словах неgj[eltti
да есть желание и готовность есть
Я сама худая думаю мне ненадо дольше скелетом! 
ну тут два варианта! любо секс или здоровая пища
спортом или ходьбой и бегом на длйные дистанций
меньше есть жырного,хлеба,и заниматься спортом.
Скоростно-силовые тренировки по часу ежедневно
есть каждые два часа и по 200-250гр, конечно спорт)))
не жрать пардон, к концлагерях толстых не было)))
чем быстрее худеешь тем потом быстрее наберёшь)
не еште мясо и ни чего не еште на ужин только чай
не надо быстро худеть - плохо кончится эта затея
Быстро, не значит эффективно и без последствий.
Понимаю. А как тогда??
Это образ жизни..правильное питание, как ни банально и спорт. Каждый человек, знает от каких продуктов он полнеет, их нужно исключить, или заменить на низкокалорийные...
Да...знаю...
Сейчас отличное время, овощи, фрукты, ягоды....самое оно!))
Отличный период!
Пользуйтесь) утренние пробежки или спортивная ходьба, тоже оч эффективно
Спасибо!
повесить замок на холодильник а ключ выбросить
ключ выбрось по дальше чтоб не найти
не есть и много двигатся. 100% результат. Отвечаю!
Спасибо Александр!
это к диетологу...А вообще худеть быстро нельзя!
Спасибо
Пластырь на рот. В голодомор толстых не было. ))))
секс утром днем и вечером и приятно и похудеешь