Как быстро похудеть?

От импотенции вроде бы

Жуть

Я сушился этой штукой в прошлом году за 3 месяца минус 24 кг

Вы же мужчина

С массонабором и после травмы набрал лишнего

А быстро и качественно только в другой свеленной. Можно попробовать систему минус 60. Кушать можно от части все, но по определенному виду.

Как это?

Нууу. Примерно так: завтрак (до 12) можно все, но в пределах разумного. Например, захотелось тортика, можно кусочек или там ножку копченую, но это только можно. Лучше всетаки воздерживаться от неполезного. Обед и ужин имеют определенные ограничения в продуктах и их комбинации, а так же способах готовки. Но грубо говоря, в еравно многие продукты присутствуют. И главное, чтоб все было равнонасыщенно. И каллории считать не надо. Но лучше почитайте сами об этой системе. Ибо мое представление грубо

Спасибо

Да вообще-то незачто)

Да????

Спасибо...

Значит он плохо старается )))

ок

не

еще бы время на это хватало...

Тогда хотя бы с 1 го начать:-)

Ну 15 км я понятно что пошутил) но начни с малого. Если понравится то втянешься и будет результат.

Больше двигаться,потеть,и меньше есть,спать

Кушай если хочется,ходи в баню,и меньше нервничай:-)

Спасибо

Спасибо

может

я 25 лет работаю

Да Вы просто герой преподавательского труда

Есть такое)))

Ну вот... прямо в точку ))

Да...Да...

Надо спросить почему

вообще спрашивать не могу. что спрашивать то?

Ладно...Не надо.

вы ак себе это представляете?

Прямой вопрос. Прямой ответ. Что такого то????

Не есть хотя бы после 18 часов . Поменьше калорийного ,жирного .

Не за что. Побольше ешьте фруктов и овощей.

Да вот уже третий день ем только арбуз и никакого результата

Больше трех дней нельзя наверное их есть.

Он же мочегонное средство.

Ой... Не смогу...

Сколько дней????

Если есть только овощи (кроме картофеля) и белки, то за неделю можно сбросить кг три

- спасибо

да я немного ем......

ой....вообще не есть...

спасибо!