Свтлана, пребывая (чувствуя себя) самими собой – настоящими, духовными, духами, – мы отстраняемся от негатива в себе. Становимся сторонними наблюдателями собственных помыслов и приражений, желаний и чувств еще на стадии их рождения. Это мощная духовная практика самоконтроля. Она способна побеждать не только душевную боль (страх, гнев, зависть, обиду), но и физическую.