Наташа ))

Хочу заняться йогой. Есть тут такие?

йога

11 лет

319

18

0

Ответы

Посоветую,если хотите.Есть такая книга Чжуань Фалунь.Попробуйте вдумчиво полистать.Это цигун.Йога,это одна из веток цигун.Если книгу будете изучать,то в этиъ вопросах будете разбираться очень легко.А упражнения с инэта скачаете видео.Пять комплексов.Пятый в лотосе.Но главное,это книга.Там разьясняются все нюансы.Почему тело перестает болеть и молодеет и т.д.

11 лет

2

0

Наташа ))

Спасибо большое!! Обязательно посмотрю)

11 лет

1

И это научно.Не бросайте сразу книгу.Попробуйте вникнуть.

11 лет

1

Михаил Алексеенко

Это очень серьёзное решение, его лучше не"выносить на люди"!

11 лет

4

0

Михаил Алексеенко

Воспитание силы духа - весьма интимная, выстраданая стезя!

11 лет

1

Михаил Алексеенко

Воспитание силы духа - весьма интимная, выстраданая стезя!

11 лет

1

Михаил Алексеенко

Как могу я быть судией брату своему?

11 лет

1

Михаил Алексеенко

Как могу я быть судией брату своему?

11 лет

1

говорят, что раньше йог мог, нифига не жравши год мог.

11 лет

11

0

зато из жизни, а не про абстрактных йогов

11 лет

1

Наташа ))

Так хорошо знаешь Черчилля?

11 лет

1

ммм, в основном, в контексте Второй Мировой Войны

11 лет

1

Наташа ))

а ты используешь шансы быть здоровым?

11 лет

1

а то, стараюсь не бухать и регулярный секс иметь

11 лет

1

Яна Головина

Если есть желание - пробуйте))) Прекрасное занятие)

11 лет

2

0

Яна Головина

Я начинала с тренера. Потом правда все больше и больше сама дома продолжала. В принципе, сейчас море различных видео в интернете, для начинающих. Так и вводите "для новичков". Там можете смотреть по времени, как вам будет удобно либо по нагрузке. Вообще первое в йоге это научиться йоговскому дыханию, потом приступать к занятиям. Честно говоря, в начале не понимала для чего это все дело, тяжеловато было, а сейчас сама занимаюсь, ничего не ищу, только больше сама в себя погружаюсь и постепенно меняю свое тело) Йога - это изменения в восприятии мира, себя, больше сосредоточенность на себе - это все во внутреннем плане, что касается внешнего параметра - то растяжка, гибкость и изменения тела в целом. Поэтому пробуйте)

11 лет

1

Наташа ))

ой как здорово! обязательно попробую)

11 лет

1

Артур Булкин

Направлений йоги - много)Какое Вас интересует?

11 лет

2

0

Артур Булкин

Если серьезно хотите йогой заняться - цель не должна быть эгоистичной.правильный ответ - "похудеть и помочь другим в этом"

11 лет

1

Артур Булкин

Это Вам нужен наставник.Гуру то бишь)

11 лет

1

Серж Дюк

там 11 направлений. Мне камасутра нравится

11 лет

9

0

Серж Дюк

ЙОГА - это не хрень, барышя, это комплекс упражнений для контроля разума и тела. А для Вас, наверное, это типа разминки перед аэробикой - тогда Вам к кришноидам

11 лет

1

Наташа ))

Серж погоди, я просто не поняла твоего первого упражнения!! Думала ты глумишься написав про очередь. Поэтому я и написала, что бред. Своим сознанием я частично могу управлять, мне сейчас нужны начальные упражнения телом.

11 лет

1

Серж Дюк

Как-то давно досталась мне книга (раньше модно было такие книги читать, - да и нечего делать было) Интернет мозги не напрягал - мы стали (еще 2 моих друга) практиковать. Книгу отец с плавания привез на английском языке. Упражнения простые - но нужно регулярно заниматься. Так вот... - не хочу далеко и много описывать, - жизнь наша зависит от внутреннего сознания и осознания. Начни с правильного ДЫХАНИЯ.

11 лет

1

Наташа ))

Вот это правильный подход!!) Надо найти хорошую книгу про дыхание. Как то я ходила на фитнес, и там мы делали упражнения на выдохе, забыла как называется эта система. Еще есть методы по М.Корбут кажется, для похудания. У меня голова кружится от нехватки кислорода от этих занятий.

11 лет

1

Серж Дюк

Лучше сразу начинать дышать по йоге. Не берусь стать учителем... цель - ДЫХАНИЕ ПРАНОЙ.... а потом "дурачиться можно". Дальше все упражнения по управлению телом основаны на пране.

11 лет

1

Михаил Шатнюк

Запись потом расскажеш, результаты...

11 лет

0

0

Сергей Тихомиров

попробовал еле ноги потом развязал

11 лет

2

0

Наташа ))

да я хотела дыхание освоить.

11 лет

1

Сергей Тихомиров

что его осваивать дыхание как дыхание

11 лет

1

Сергей Щетков

Был опыт. Интересная штука.

11 лет

2

0

Наташа ))

Даже 30 минут не смог найти в сутки?

11 лет

1

Сергей Щетков

30 минут спокойной обстановки, проблема.

11 лет

1

Лариса Лариса

Спросите у консультантов

11 лет

1

0

Лариса Лариса

Наберите в поисковике You Tube

11 лет

1

Геннадий Вольнов

едь в индию там все такие

11 лет

0

0

Сергей Ляшенко

Главный Йог на месте)

11 лет

18

0

Сергей Ляшенко

окей - можно и в сексе 4 на 4 дышать)

11 лет

1

Сергей Ляшенко

да ладно)) такая яркая барышня...

11 лет

1

Сергей Ляшенко

не скромничай. когда в последний раз "дышала"?

11 лет

1

Наташа ))

в каком году ты имеешь виду?

11 лет

1

Сергей Ляшенко

да ладно! ну, а подручными средствами хоть, удовлетворяешься?

11 лет

1

я б тоже не против

11 лет

7

0

проблема где куда обратиться

11 лет

1

Наташа ))

Самое легкое это дома перед компом. А вообще хочется с группой.

11 лет

1

Наташа ))

Я вконтакте нашла эти упры) посмотрела, но не делала еще ничего. А так на ютубе полно.

11 лет

1

хорошо будит время гляну, надеюсь не забудусь))

11 лет

1

Наташа ))

Как начнешь делать напиши))

11 лет

1

пока отпуске думаю надо , а то потом тяжело будит по стройке летать)

11 лет

1

квартиры подъезды, фасады, крыши,практически все основные работы

11 лет

1

Mikhail Gribachev

Какой именно?

11 лет

4

0

Наташа ))

пока незнаю. говорят мне нужен гуру

11 лет

1

Mikhail Gribachev

Сначала нужно выбрать какой именно Йогой будете заниматься, а потом и Гуру, который обязательно нужен, если это Хатха Йога. Нужен контроль и порядок

11 лет

1

Наташа ))

я еще книг не читала. просто интересуюсь.

11 лет

1

Mikhail Gribachev

наберите в интернете йога и посмотрите сколько их... Так что удачи в определении направления

11 лет

1

Надежда Корнева

давно хочу

11 лет

3

0

Надежда Корнева

Кое что из йоги пользуюсь. В инете нашла.

11 лет

1

Надежда Корнева

прочитала. нашла точки для востановления организма занимает 10 минут. Я в это верю и мне помогает.

11 лет

1

Наташа ))

Так, и мне пожалуйста дайти такие точки!! Что мне почитать??)

11 лет

1

Александр

Йоомаёё...))

11 лет

0

0

Андрей Новиков

не стоит

11 лет

5

0

Андрей Новиков

Учителя не найдете хорошего,а без этого даже вредно заниматься.

11 лет

1

Наташа ))

А в чем вредительство без учителя?

11 лет

1

Андрей Новиков

Читал когда то что могут быть.Теперь точно не помню

11 лет

1

Наташа ))

Аааа) ну я хочу легкие упражнения делать)

11 лет

1

Наташа ))

Ну да, есть что то магическое))) как слово секс))

11 лет

1

Игорь Алексеев

НЕ НАДО

11 лет

1

0

Игорь Алексеев

ВРЕМЯ ТРАТИТЬ.............

11 лет

1

Похожие вопросы

-Оптимизм: Стакан наполовину полон. -Пессимизм: Стакан наполовину пуст. -Буддизм: Стакана на самом деле нет. -Солипсизм…

Фитнес или йога?

Кругом реклама Йоги❗ Но ведь настоящих Йогов на планете наверное 5 человек ❓

Хочу сходить на занятия по йоге, но их преподаёт моя бывшая, что делать?

Все люди, без исключения, в течение жизни учатся на своём и чужом опыте, и приобретают способности, которые у них ранее…

- Я увлекся йогой. Каждый вечер ложусь на бок и медитирую так часа два-три, глядя в одну точку. - Куда именно? - В экра…

Пробовали заниматься йогой?

Странное представление о духовных практиках в народе... Когда я говорю, что занимаюсь йогой и стою на гвоздях, уже трет…