Когда вы лежите в кровати и долго не можете заснуть (мысли, нервы и т.д.), то что вы представляете себе и о чем мечтаете, чтобы успокоится и наконец-то уснуть?

Question

Yts - 62 · Accepted Answer

Представляю себе белое (покрывало, потолок) и нахожу на нём чёрную точку, которая делится на такие же точки и заполняет собой всё белое пространство.

Julia Epp (Schönknecht) · Answer

Я включаю себе песню в ютубе. Всегда одну и туже . Не успеваю ее дослушать , и нет меня! Попробуйте! Песня великолепная! https://youtu.be/uKQ9rx8PZNk

Niherasebeblia · Answer

включаю на ТВ каналы "История/Дискавери/Разрушители легенд..." ставлю телик на таймер 30мин и отрубаюсь через 5-15 мин!

Антонио Гареев · Answer

Засыпаю без проблем, лишь тебя в своих объятьях я представлю и усе...,дрыхну, как новорожденный.

Blondes Gift · Answer

Не представляю. Шоколад. Чёрный. Маленький кусочек. Чтобы таял во рту. Мне помогает.

Аэроплан · Answer

не мечтаю а встаю и проделываю простые упражнения по расслаблению

Улугбек · Answer

Таким недугом не страдаю... Валюсь с ног и засыпаю... "замертво"...

Елена · Answer

вспоминаю хорошие события в своей жизни. Каждый раз разные.

Леонид Музафаров · Answer

В основном вспоминаю что то хорошее например путешествия.

𝕺𝖙𝖍𝖊𝖗 𝖘𝖊𝖑𝖋 · Answer

Если не могу заснуть? Люблю! ..... и потом быстро засыпаю...!)

Светлана Филюкова · Answer

я моментально засыпаю, стоит положить голову на подушку,

Александр Жданов · Answer

Ничего. Просто включаю классическую музыку и слушаю.

Вячеслав Серкин · Answer

Мозгу задание даю придумать, как деньги заработать.))

Василий Медведев · Answer

сам себя ввожу в транс и приказываю засыпать

Виктор Маркин · Answer

смотю на рыбок или наушниеи и тв.:slight_smile::wink:

Елена Данилова · Answer

Просто включаю аудиокнигу и все. Сплю

Natalia Kendesh · Answer

Стараюсь отвлечься, почитать книгу.

Алия · Answer

Медитация или исцеляющая молитва.

Лидия Синицына · Answer

Захожу в спрашку и просто читаю..

X-M@N · Answer

Стараюсь разогнать все мысли