А вы делаете ежедневную зарядку?

Не поверите, но я каждое утро полчаса разминаюсь и растягиваюсь.)

9 лет

Вас убедили мои честные глаза, или спортивная фигура?

9 лет

Вот по вам точно заметно! )

9 лет

я как все женщины очень эмоциональна и заметила, что после физических нагрузок настроение всегда улучшается, поэтому это моя таблетка от депрессии)

9 лет

А какие нагрузки? В фитнес клуб ходите?

9 лет

нет, ходила несколько лет назад, потом поняла что зря выброшенные деньги, 500м есть спортплощадка на берегу моря, там и турники и шведская стенка и брусья, пробежка туда,разминка, растяжка, упражнения для ног, спины, пробежка домой. Когда непогода занимаюсь дома

9 лет

Вы молодец! А спортплощадка на берегу моря-это круто! Когда занимаетесь, организм сжигает адреналин, и тем снимает стресс. И после физ. нагрузки наш гипофиз впрыскивает в кровь эндорфины, из за этого после нагрузки всегда хорошее настроение и самочувствие.)

9 лет

Игорь Zmei000

это тебе нужна утренняя зарядка с твоей работой мне она не нужна.

9 лет

а откуда вы знаете какая у меня работа?

9 лет

Игорь Zmei000

ну раз ты делаешь утром зарядку то явно не пупом вернешь на работе а сидишь за столом.

9 лет

ошибаетесь, у меня рабочий день 12-15 часов, весь день на ногах, поэтому и делаю зарядку, что-бы снять напряжение в позвоночнике, профилактика варикоза и укрепить мышцы спины

9 лет

ЛЛ

Лариса Ларуша

ну да..пробежку..между кухней, ванной, компом...и т.д.

9 лет

АД

Алексей Джаджиев

А зачем ,идя на работу чем не зарядка и разминка и воздух свежий)))

9 лет

Евгений

Нет , к сожалению... мне кажется, что я не верю в ее эффективность

9 лет

ВВ

В.м.в. В.м.в

Не ежедневную, но пару раз в неделю точно уделяю время физике☝

9 лет

АТ

Алексей Титов

Да?! встаю и думаю как зарядку сделать Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

9 лет

ШБ

Шохан Бабаев

Через день! В тренажерке! Но с условием что только по вечерам!

9 лет

Alexey W.

У меня вся жизнь зарядка!! За неделю могу сбросить 8 кг легко))

9 лет

зачем? в смысле зачем сбрасывать 8 кг?

9 лет