мой врач: Ты должна слушать свой внутренний голос.
ᅠ
мой внутренний голос be like: · · • • • ◆ • • • · ·
Часто прислушиваетесь к себе? Насколько это важно для жизни?

Что это

Упражнение 1. Когда принимаете решение, подумайте, какие
части вашей личности (Родитель, Взрослый или Дитя
принимают решение. Если выяснится, что чаще это бы-
вают Дитя (хочу) или Родитель (должен), то вам следует
тренировать взрослый компонент (целесообразно).
Упражнение 2. Научитесь различить в себе и других позиции
Взрослого, Дитя и Родителя. Отнесите нижеприведен-
ные Слова к той или иной позиции. 1) «Неужели трудно
понять…» 2) «Сколько раз вам можно объяснять, что …»
3) «С моей точки зрения…» 4) «Мне все это уже осточер-
тело! Не буду я больше делать!»
Нетрудно понять, что первые 2 фразы – это возгласы Ро-
дителя, 3-я – рационального Взрослого, а 4-я- капризного
Дитяти. Постарайтесь как можно больше тренировать в себе
взрослую позицию.
Упражнение 3. Вечером, делая обзор своего дня, напиши-
те, сколько времени в какой позиции вы находились.
Норма 75% - позиция Взрослого, 12,5% - Дитяти и
12,5% - Родителя.

Ясно.

Вернее трансактный анализ.Если к психологу пойдете, он вам разъяснит. (1) Я ОК, ты ОК - здоровая
(2) Я не-ОК, ты ОК - депрессивная
(3) Я ОК, ты не-ОК - параноидная
(4) Я не-ОК, ты не-ОК - шизоидная

Содержательно.

Ну и

ты хочешь знать что я думаю?)