а как быть, если люди в реале раздражают,, \особенно коллега на работе \как вы справляетесь ....

))Я на работе как дома. То есть у меня нет такого что я встаю и думаю Боже опять на работу. Надо создать себе такой эмоциональный фон и все будет ОК

У меня в ящике рабочего стола скакалка резиновая лежит.

Отключаю все чувства. Может, мы тоже кого-то раздражаем.