имеет ли смысл аутотренинг? не забудь мне вопрос

психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате дистресса.

смысл прямокасающийся нашему вн.миру!-это и нервы и выдержка-и терпение и в общем к гармонии путь!

Не имеет смысла только безделье... а аутотренинг по какому поводу?