ДР
Дыыыб Рырыоы
Ребятки, со скольки можно принимать креатин?? Хочу рельеф пресса но не кубики. Не в жир ли это пойдет??
Ответы
АМ
Айдар Муфтахов
в полную луну, глотая приговариваешь да чтобы в пользу не забывая гладить пузо по часовой стрелки
На
Наталья
http://vk.com/your_future Вот тут спроси, тебе там реально ответят.
ДР
Дыыыб Рырыоы
Спасибо!
На
Наталья
ты девушка))) тогда лучше здесь спроси http://vk.com/faqvideo
ДР
Дыыыб Рырыоы
Ахах, да, пасибки, что помогли:^^
На
Наталья
не за что, я не помогла, просто подсказала спортивные группы, первая для мужчин больше подходит, вторая для девушек)))))))))) Удачи. А вообще рельеф пресса можно и без креатина сделать)))))
ДР
Дыыыб Рырыоы
Просто понимаете, я занимаюсь уже стабильно 4 месяца с половиной.. Каждый дк
ДР
Дыыыб Рырыоы
*день в неделю, а результат просто нулевой(((
АК
Алексей Кузьминых
лучше своим весом качайся и не принимай ни какой химии
ДР
Дыыыб Рырыоы
Хм, я не уверена что поможет. Мне 24, вешу 51
АК
Алексей Кузьминых
у меня рост 170 а вешу 63.Для мужика это нормально.И у меня живот классный
НХ
Николай Худошин
Без понятия, если честно. Я увлекаюсь бильярдом
Лариса Нечкина
в инете ищи
ЕС
Ерёма Стволл
когда куришь коноплю семечки удаляй.
ТШ
Татьяна Швабауэр
Можно с 18лет. Но зачем? мышцу подрастить быстро? не советую,перестанешь употреблять, ты опять дохляк. Так что чаще в качалке работать, после тренировки протеиновый коктеиль, минимум 92 проц. белка. И питание: творог, шпинат, куриная грудка, рис, овсянка каждое утро
ЕС
Ерёма Стволл
танюшь они смеются над твоей щедростью.
ТШ
Татьяна Швабауэр
ну и пусть. Что знаю тем делюсь
Олег Приматов
бодибилдер фигов
ДР
Дыыыб Рырыоы
Я же серьезно...((((
Олег Приматов
Это лучше в каком-нибудь фитнесе задавать надоо
Денис Шевченко
х.з.)))))))
ДР
Дыыыб Рырыоы
Блин
Другие вопросы