Как перевести внутренние часы с пол-шестого на пол-второго?

Если проснулся пол-шестого, то заставь себя уснуть ещё раз и вставай только пол-второго. И так каждый раз. Постепенно привыкнешь и сразу будешь просыпаться позже.