ДЕРЖАТЬ ВО РТУ МАЛЕНЬКИЙ КРУГЛЫЙ КАМЕШЕК. И НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГЛОТАТЬ ЕГО.
Займитесь любым полезным делом ... и забудете о еде ! Обычно жрут от скуки ...
...
..или от внутренней пустоты...)
... слушайте чаще музыку с пианино и скрипкой, они успокоят внутреннюю жажду...пейте больше чистой воды..)
От еды отвлекает всё , что угодно ... ! Но лично мне совершенно не понятно желание постоянно что-то есть ... 1 - 2 раза в день нормально поесть и вполне достаточно . Многие хотят быть стройными и привлекательными , но парадокс в том, что им лень нагружать себя физически , но зато не лень постоянно набивать себе желудок !!!
...это не для питания, это заедание....психологическая и душевная не стабильность, а так как женщины по природе своей более эмоциональны, у них это встречается чаще...)
Вот я и говорю, что вместо вилки нужно брать в руки веник !
это как наркотик, еда успокаивает . особенно там где есть гормоны радости .
Да ешь на полную катушку.Будешь толстой,кто то любит же таких.Проблем нет.
судя по фото , у вас есть сила воли , над желанием постоянно жевать 
Водой заменить не пробовали? Пару глотков и временно желание пропадает.))
выпей стакан воды и бегом спать пока желудок не понял что вы его нае*али))
мне легче когда нет , тогда не ем...за три месяца килограм десять скинул...
У товарища на холодильнике карточка на магните:-"На ночь-не жрать!"
Съешь банан. Аппетит насытит, калории не прибавит. Серьёзно, проверено.
Олеся, Вы и так великолепно выглядите. И дай Вам Бог пирожных на 8 марта
ешьте то что менее коларийней, например: гречку кефиром( простоквашей)
Если не дают покой не обращает надо сам себе убиваешь ты попадёшь в ад
Чтобы поговорить с желудком до него не достучишься.А как его убедить?
Набрать килограммов под 90 веса- само собой улетучится желание есть))
ешьте каждые 3 часа плотную пищу мясо больше с овощами и гарнирами...
видишь ли. не ешь всё после шести. надо закинуть в топку всё до шести
Ну просто .Мужчину хорошего и к нему когда такое желание появилось .
Всё можно есть...только соизмеряя и понемногу....чаще...чем сразу всё..












