Вы делаете зарядку по утрам?

у вы - нет .... но я после обеда планирую марш-бросок 20 км - отработаю )

вы где живете? а то пошли вместе )

Я уже сделала 45 минут зарядки))У нас погода плохая

Это хорошо

Да неплохо..

Отлично

Это хорошо

Мне по другому нельзя!

Похвально

20-25 минут, пока так мало, больше не успеваю

Добрый день, уже точнее к вечеру идет время

максимально радушное общение

Отлично, голова чуть болит, ща в душ пойду грехи смывать)

Еще не наступил, пойду на вписку)

собираешься* провести свой вечер

сейчас поужинаю, искупаюсь, уложу всех спать, может поработаю, потом спать сама лягу

я имел ввиду после просони)

ну да,я начинаю ещё в постели для шеи-подбородка-15 мин,потом груди ,прес,попа,ноги,руки

я же тебе написала ТЕПЕРЬ делаю))))две недели только такая программа))

не вредно с утра так нагружать себя:?

серьезно, лучше не надо с постели

потом уже некогда,дети муж,домашние хлопоты

а как же маска:? заказать не хочешь?

странное у тебя представление о зарядке

там где нет меня, отлично быть не может.. максимум средне

а как же

спасибо я в курсе

Это хорошо))

Конечно

Ага

Это хорошо

это отлично -дисциплина + тонус

И здоровье

Я еще и обливаюсь холодненькой водичкой:)

В прямом - настроение ровное !:)

Это хорошо

Знаю.

около 20 мин комплекс Сурья Намаскара

Похвально