По моему глубокому убеждению от депрессии и хандры есть два пути - колоссальная физическая нагрузка+ постоянно занятый делом мозг. А какими способами вы избавляетесь от подобных состояний?

По молодым годам именно так и делал. В спортзале по 3 часа в день и в библиотеке столько же. Потому и стал мастером спорта СССР и кандидатом юридических наук. А теперь возраст и здоровье не позволяют так жить.

У меня не случается депрессий, лишь однажды был сложный момент, но я занят себя интересным и кропотливым делом и всё наладилось))) надо отвлекаться от негативных мыслей и заниматься тем, что нравиться))

физическая нагрузка и занятие для мозга может помочь при хандре....а депрессия - серьезное заболевание ..при котором нарушаются химические процессы в мозгу...и требует медикаментозного лечения.

Хорошо помогает перевод депрессии через 3Dепрессию во FRЕE Dепрессию -полную свободу от вских прессий и прессингов ))) Хотя, тантрические медитации и сеансы тантратерапии тоже хорошо помогают! )))

Интересно, значит депрессия и хандра - от избытка сил, от которых вы любым способом избавляетесь. Принцип "у кого мало и последнее отобрано будет, у кого много, тому ещё прибавится" - работает

Если посмотреть статистику, то депрессия и хандра - это болезнь людей, у которых уйма свободного времени, что фактически является подтверждением, вами изложенных путей избавления от них...

кстати китайцы физическую колоссальную нагрузку не признают, у них все делается медленно в форме танца, это отпечатывается в мозгу и в критический момент может сработать во благо

Желательно,но при депрессии ничего делать не хочется,обесточенность., единственное лекарство, это человек, который обладает положительным влиянием и очень сильной энергетикой.

Есть второй путь.лечь и ни о чем не думать.часа два три или больше зависит от депрессии.и мозг принимает решение,что все проблемы это херня и надо жить дальше,быть оптимистичнее))

найдите Радость в жизни, тогда и это уйдёт.. не выход это физ. нагрузка и мозги загруженные чем-то ..это ожесточение сердца называется.. это тупик стать холодным и бесчувственным...

Первым. Мадам. Кстати, это и лучшее лекарство от бессонницы. Многие тут на сайте интересуются... Были случаи, что отрубался даже не добравшись до душа... Типа- полежу 5 минут...

Ну привезти пару кубометров дров на газике лохматого года выпуска с самодельным прицепом и потом переколоть их самодельным колуном - вся цепочка квестов выполнена)))

...я играю в хоккей..(мы любители)...но сейчас у нас все на карантине...а у вас?....утром зарядку делаю...турник,отжимания....но так скучаю по команде,по хоккею...

Никак. Депрессий не бывает. А насчёт способов - Вы правы. Только нагрузка не обязательно колоссальной должна быть. И достаточно широкий круг интересов.

Ну лично я, избавляюсь от постянных физических нагрузок и и непомерной мозговой деятельности, как раз таки уходя в депрессию(ну а там и запой рядом)

по моему убеждению депрессия возникает от безделья или скудоумия))) я вот тут рассказ переписываю и работаю, а еще мебель раздаю))) мне не до депрессии

Если только депрессия не заболевание, а результат переутомления или нервного срыва. А если болезнь, то тут только медикаменты и лечение.

Депрессия это болезнь, как грипп или перелом и лечится она медикаментами, от хандры же- да, наверное лучшее средство полная занятость

Подтверждено на собственном опыте.Сочетание умственной( творческой) деятельности с физической нагрузкой,и депрессия нервно курит...

алкоголь и сон, баня в городе не вариант, в ванной полежать ... не, .... мысли мозг ... секс.... а потом ...мысли мозг, проблемы ..... нет ответа