Да такой же... Хочешь спать..спи))) Я правда в нете иногда нахожу сеансы гипноза против бессоницы..Прикольно..Посмеялась и не заметила, как заснула..А еще есть ангел сна... Я спрашиваю у него неудобные для него вещи и засыпаю..Сейчас правда все реже...Смирилась....Хотела вот его могилу навестить этот раз, но...Оставлю на лето...
Как ты хорошо сказала ангел сна
https://sna-kantata.ru/dyhanie-4-7-8/
Покупаешь тяжелые непрозрачные гардины, занавешиваешь и спишь.
А мой рецепт прост. Я просто знаю, что если не усну до 23-00 ночи, весь следующий день буду в состоянии как с бодуна. И тут выбора нет, получается. Может быть ты просто молод пока, но этот недостаток временный и он быстро проходит...
Соеденить то легко но не пойдет же он простывший )))
Да он уже вчера по голосу был совсем почти выздоровевший.
Да ?)))
По голосу. Да. Так. чуть недолеченный. Но он с пятницы или с четверга болеет, а грипп, говорят такая вещь, хоть лечи пройдет за 7 дней, хоть не лечи, тогда неделя)))
Законы природы))
Сплю,когда есть время. Ложусь в 2-3,подъем в 6.50. Поэтому если днем появились 7-15 мин, тоже сплю. Перезагрузка. Иногда,если появился часик,сплю с 21 до 22. Или с 22 до 22.30,23... Потом снова... Иначе никак!
Ого вот это сила воли
А посмотреть на себя в зеркало , на уставшего , вспомнить, сколько на завтра дел и....... понять и принять , что только хороший сон поможет решить их завтра хорошо .
Чтож поделать
Так объясняют ? Такие учебники ?
Размазывают слова по школьной программе ..... Учителя теперь операторы ПК и заполнители электронных отчётов
Кошмарр ! Это намеренное отупление нации !
Естественно Ева ))) Но это продлится не долго примерно 3 поколения ещё потерпим )))
Однообразен до безобразия. В спрашке поболтать, почитать, пока глаза смотрят, и музыка барокко. И так почти до двенадцати. Доброе утро, Володя!
Доброе утро, Галина , да в городе только суета хороша собой ))))
Собственно, я на город обращаю внимание только по дороге на работу или обратно. Жуткий я домосед. А сегодня так красиво -наконец-то ночью выпал снег, на ветках лежит, землю присыпал. Прям настроение праздничное. Скорее всего, к вечеру растает -на градуснике ноль.
Только бы не растаял у нас тоже снег))
У меня за окном на работе ель. Громадная, величавая! Лапы в снегу. Она меня вдохновляет.....сбежать с работы. прямо в лес. )) Держусь изо всех бухгалтерских сил.
Ох понимаю))))
А так и отдыхать.... ЗАСТАВЛЯЯ СЕБЯ! Воспитывая волю, если хотите... Все повыключать и спатеньки отправляться.
Хорошо так и сделаю
Мой рецепт это работа по 10 - 12 часов, потом просто мордой в подушку сам упадешь и свет забудешь выключить.)
Вот когда в квартире у нас свет отключали-вот проблема была, а сейчас-включила генератор и все дела
Очень хорошо)))
ты лентяй! поработать попробуй - будешь вырубаться еще в лифте, не замечая света и всего остального
Оооо да я лентяй из лентяев )))))))) уже 20 лет смотрю на мир с дивана )))))
Просто выключаю телевизор и все!: Да и отобрать у всех телефоны. Все сразу ложатся спать. А
Ураааа)))
За день устать до чёртиков. Вечером сожрать что Бог послал и отрубишься за милую душу!
Составить режим дня и стараться следовать ему. В выходные можно расслабиться.
Желаю спокойной ночи знакомым в сети, выключаю свет, закрываю глаза и сплю)))))
........................................................................................................................
Вообще рано не засыпаю, график очень на это влияет, перестроится тяжело
Очень понимаю и это раздражает
В таких городах раньше не ложатся
А в будни отдыха не бывает
А нет этого отдыха ,ждёшь ночи и все ,вытянул ноги и нет тебя до утра)
поставьте таймер на электропробки... и пусть свет отключается))))
Ого вот это дело говорите ))))))
пользуйтесь на здоровье
.... приятных снов
Остается их купить ))) хорошего отдыха Вам )))
У наших соседе отрезали провода . За неуплату. Может это выход? )
нашел повеселее ))))
Уже немного потеплело.
И первые снега сошли.
Там оголились ветки елей,
Тут оживились воробьи,
А солнце бьёт, лучом упрямо
Разогревая всё вокруг,
Весна несется в конопушках
по лысине зимы старушки
И мысли стройные, едва ли,
Удерживают прежний лад
Все хорошее и светлее,
Становится игривый взгляд
Не доверяйте первым взглядам,
Вас очень, женщины прошу,
Там жизни цвет живёт апрельский
И мартовский, любви забег
Это молодым и резвым . А есть у Вас короткое и очень страшное произведение?
Есть но чуть длинноватое ))))
Мне сложно с поэзией. К формулам ближе) . Спасибо Вам
Понимаю и откланиваюсь
Да в городе можно и без отключения света делать то, что хочешь)



