Вы обожглись или прикусили язык, в связи с этим накатило внезапно раздражение - как сдержаться и не оторваться на рядом находящихся близких?

Никто не срывается на близких изза прикусившего языка,наверное

не знаю я поссорился с девушкой из за горячего чая и ушел кошмар

Никогда не делайте этого. держите себя в руках. И все будет ОКЕЙ.

внутренне успокоится. И спросить у себя: А они-то в чём виноваты?

Отрываться на близких последнее дело,сожмись в кулак и держись.

Я в таких случаях говорю себе: -"А ну-ка помолчи - ты сам виноват!"

Читать молитву про себя несколько раз подряд,реально помогает

из-за этого обычно не срываются, а просят пожалеть или подуть)))

Прикусишь язык, сам не скажешь. Обожглась - боль, не оторвёшься.

Учитесь властвовать собой.... Это не так сложно, мне так кажется

Для начала язык отпустить хорошо бы, или ожег помазать, а там....

ПРОСТО.НЕСКОЛЬКО ГЛУБОКИХ ВЗДОХОВ И ВЫ В ПОРЯДКЕ.МНЕ ПОМОГАЕТ

выматериться, подолбить подушку сделать любой сброс негатива

иногда так и выходит все вокруг выноваты толко не сам или сама

Можно конечно укусить кого-нибудь за язык))))) но сдерживаюсь))))

глубоко вздохнуть полной грудью, посчитать до 10 (если успеете)

Глубоко вдохните и посчитайте до 10, не помогает, считайте до 100

упсь...особенно если в этот момент им что-то срочно приспичило

На близких нельзя отрываться, нужно отрываться на НЕ близких)

Я никогда не отрываюсь на тех,кто не виновен в моих проблемах!